Zafferano, 2 ricette per il benessere

Lo zafferano è una preziosa spezia che si utilizza non solo per il classico risotto, ma anche per preparare deliziosi e sani frullati.

Ecco 2 ricette per il benessere

Frullato zafferano e papaya
Questo frullato aiuta a rendere la pelle più luminosa e sana per la presenza di alimenti come zafferano, olio di cocco, frutta secca, cannella, papaya.

Ingredienti

• mandorle, 1 tazza
• fragola e papaya
• banana
• latte di cocco
• cannella
• 1 cucchiaio di olio di cocco vergine
• 1 cucchiaio di miele grezzo
• pistilli di zafferanoPreparazione
  Basta mettere a bagno i pistilli di zafferano e poi mettere il tutto in un frullatore con gli altri ingredienti.Tè con latte e zafferano
  Questo tè è ideale da assumere prima di dormire perchè aiuta a liberarsi dall’insonnia e rasserena.

  Ingredienti

• latte di cocco
• tè deteinato
• 20 pistilli di zafferano
• cardamomo
• zucchero di coccoPreparazione
  Far bollire i baccelli di cardamomo in acqua e una volta spento il fuoco mettere in infusione i pistilli di zafferano.
  Aggiungere gli altri ingredienti.(Fonte: eatbeautiful.net)