Nutrizione

Bere caffè fa bene al cuore e mantiene pulite le arterie
Cibi e bevande

Bere caffè fa bene al cuore e mantiene pulite le arterie

Uno studio coreano ha scoperto che bere qualche tazzina di caffè al giorno riduce i rischi di attacchi cardiaci perché contribuisce a mantenere pulite le arterie

La dieta chetogenica funziona? I benefici, le controindicazioni e i rischi
Cibi e bevande

La dieta chetogenica funziona? I benefici, le controindicazioni e i rischi

La dieta chetogenica per dimagrire comporta la quasi totale eliminazione dei carboidrati a favore di fonti proteiche di origine animale e di grassi. Vediamo rischi e controindicazioni di questo regime alimentare

La dieta chetogenica: quali sono gli alimenti ammessi e quelli proibiti?
Cibi e bevande

La dieta chetogenica: quali sono gli alimenti ammessi e quelli proibiti?

La dieta chetogenica per dimagrire sfrutta un meccanismo naturale che si innesca quando assumiamo determinati cibi ed eliminiamo altri. Vediamo di che alimenti si tratta

Prevenire e curare la sarcopenia con l’alimentazione corretta
Dieta sana

Prevenire e curare la sarcopenia con l’alimentazione corretta

La sarcopenia è una malattia dell’invecchiamento che porta a progressivo indebolimento muscolare. Ecco come prevenire il declino con l’alimentazione giusta

Come prevenire l’influenza con la colazione giusta
Dieta sana

Come prevenire l’influenza con la colazione giusta

Prevenire l’influenza stagionale con la dieta giusta si può, a cominciare dalla prima colazione. Ecco gli alimenti su cui puntare

Umami, il quinto gusto che protegge la salute orale e generale
Benessere

Umami, il quinto gusto che protegge la salute orale e generale

L’umami è il quinto gusto, quello “saporito”. Secondo una recente ricerca quanto più è spiccato tanto migliore sarà la salute della bocca e quella generale

I turni di notte fanno ingrassare, lo dice uno studio USA
Nutrizione

I turni di notte fanno ingrassare, lo dice uno studio USA

Uno studio americano ha dimostrato che le persone che fanno i turni di notte al lavoro rischiano più delle altre di diventare obese. Scopriamo perché

Fertilità maschile, vegetariani a rischio?
Dieta sana

Fertilità maschile, vegetariani a rischio?

Un nuovo studio sembra puntare il dito contro un’alimentazione priva di carne, ma il vero problema associato alla dieta vegetariana sarebbe un altro

La dieta mediterranea aiuta a combattere la sindrome metabolica
Dieta sana

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La dieta mediterranea aiuta a ridurre i sintomi della sindrome metabolica? Ecco cosa emerge da una nuova ricerca.

La vitamina E: dove si trova e a cosa serve
Benessere

La vitamina E: dove si trova e a cosa serve

La vitamina E è una sostanza presente soprattutto negli alimenti vegetali e nei grassi, e svolge un ruolo cruciale per la salute della pelle e in generale di tutto il corpo. Ecco in quali cibi si trova

Dieta Dukan: le ricette per i dolci
Cibi e bevande

Dieta Dukan: le ricette per i dolci

Anche una dieta restrittiva come la Dukan, che permette di perdere fino a 6 kg in un mese, concede qualche ottimo dolcetto. Vediamo le ricette più golose

Dieta Dukan: le ricette per la fase 2
Cibi e bevande

Dieta Dukan: le ricette per la fase 2

La dieta Dukan è un regime dimagrante ipocalirico e iperproteico che si suddivide in 4 fasi. La seconda, di “crociera”, è abbastanza restrittiva. Vediamo qualche ricetta

I sintomi della colite cronica e i rimedi migliori
Nutrizione

I sintomi della colite cronica e i rimedi migliori

La colite è un’infiammazione del colon che può assere acuta o cronica e avere cause patologiche e psicogene. Vediamo come riconoscere e trattare questo fastidioso disturbo

Dieta Dukan, il menù per la colazione
Cibi e bevande

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La dieta Dukan è un regime dimagrante suddiviso in 4 fasi, seguendo le quali si possono perdere fino a 6 kg al mese. Ecco quali sono i menù per la colazione per ogni fase

Seguire la dieta Dukan: le ricette per la fase 1 di attacco
Cibi e bevande

Seguire la dieta Dukan: le ricette per la fase 1 di attacco

La dieta Dukan è un regime dimagrante ipocalorico e iperproteico che consente di perdere fino a 6 kg in un mese. Consta di 4 fasi, vediamo cosa si può mangiare in quella di attacco