Psicologia

La psicologia è la scienza che si occupa di studiare i processi della mente, del comportamento e delle relazioni tra esseri umani. Indaga sulle parti più profonde di ogni persona ed è utile per comprendere chi siamo, i nostri atteggiamenti, i nostri comportamenti. La figura dello psicologo diventa fondamentale in alcune fasi della vita, per garantire all’individuo il benessere della psiche. In presenza di problematiche o in assenza di essere, la psicologia diventa uno strumento utile per affrontare momenti importanti della vita come l’adolescenza, la gravidanza, la terza età o per prevenire disturbi di varia natura, anche di tipo cognitivo. A scuola e al lavoro diventa essenziale comprendere i meccanismi della mente umana per poter garantire a tutti il massimo benessere.

Perché non riesco a studiare? I 5 peggiori nemici della concentrazione
Psicologia

Perché non riesco a studiare? I 5 peggiori nemici della concentrazione

Perché non riesco a studiare? Ecco quali sono i nemici della concentrazione e alcuni modi davvero efficaci per riuscire a sconfiggerli.

Cambiamenti psicologici dell’anziano: i disturbi più comuni
Psicologia

Cambiamenti psicologici dell’anziano: i disturbi più comuni

Quali sono i cambiamenti psicologici più comuni nell’anziano: ecco quali sono i fattori scatenanti e come fare a prevenirli

Cosa fare durante il lockdown? Meglio scegliere queste attività
Psicologia

Cosa fare durante il lockdown? Meglio scegliere queste attività

Cosa fare durante il lockdown a casa? Ecco quali attività dovreste scegliere secondo la scienza, e quali è meglio evitare

Vergognarsi della propria voce: ecco perché succede
Psicologia

Vergognarsi della propria voce: ecco perché succede

Vergognarsi della propria voce: succede anche a voi? Ecco quali sono le due principali cause di questo strano e diffuso fenomeno

Stress da lavoro correlato, tutto quello che devi sapere
Psicologia

Stress da lavoro correlato, tutto quello che devi sapere

Scopriamo insieme cosa si intende per stress da lavoro correlato, quali sono le cause, come si manifesta il problema ed i possibili rimedi.

Attacco di panico notturno: i sintomi e come affrontarlo
Psicologia

Attacco di panico notturno: i sintomi e come affrontarlo

Attacco di panico notturno: quali sono le cause e i sintomi da riconoscere? Vediamo come affrontare e superare questo problema

Disturbo da deficit di concentrazione: avere la testa fra le nuvole è una “malattia”?
Psicologia

Disturbo da deficit di concentrazione: avere la testa fra le nuvole è una “malattia”?

Il Disturbo da deficit di concentrazione è una nuova malattia? Scopri quali sono i sintomi più comuni, a cominciare dalla testa fra le nuvole

Sindrome della capanna: come uscirne?
Psicologia

Sindrome della capanna: come uscirne?

Sindrome della capanna, come uscirne? I consigli dell’esperto per tornare alla normalità dopo il difficile periodo che abbiamo vissuto

Cambiare abitudini di vita è difficile? Scopri la regola del 21/90
Psicologia

Cambiare abitudini di vita è difficile? Scopri la regola del 21/90

Cambiare abitudini di vita è difficile e ti sembra impossibile? Grazie alla Regona 21-90 potresti migliorare la tua vita, scopri come

6 consigli per superare la paura di parlare in pubblico
Psicologia

6 consigli per superare la paura di parlare in pubblico

Scopri quali sono i più utili consigli per superare la paura di parlare in pubblico e smettere di fuggire dalle paure una volta per tutte

Usare lo smartphone è contagioso
Psicologia

Usare lo smartphone è contagioso

Usare lo smartphone è davvero contagioso, ma non ce ne rendiamo neanche conto: ecco cosa fai quando qualcuno afferra il telefono

Dipendenza affettiva: i sintomi per riconoscerla
Psicologia

Dipendenza affettiva: i sintomi per riconoscerla

La dipendenza affettiva si manifesta attraverso la paura costante di essere abbandonati, una gelosia eccessiva, un attaccamento ossessivo alle persone, il sacrificio delle proprie esigenze per gli altri. Ed ancora bassa autostima, ansia quando si è soli, instabilità emotiva, ricerca costante di approvazione esterna e ripetizione di schemi negativi nelle relazioni. Questi sintomi indicano una relazione disfunzionale con le emozioni e la dipendenza dagli altri per il proprio benessere.

Depressione e dipendenza da internet: una rete di pericoli per gli adolescenti
Psicologia

Depressione e dipendenza da internet: una rete di pericoli per gli adolescenti

Depressione e dipendenza da internet: quali sono i pericoli che corrono ogni giorno gli adolescenti e i fattori di rischio da conoscere

Stress scolastico? Ecco come aiutare i bambini e i ragazzi
Psicologia

Stress scolastico? Ecco come aiutare i bambini e i ragazzi

Lo stress scolastico è un disturbo piuttosto comune. Lo possono provare alunni e studenti di ogni età e frequentanti tutte le scuole, di ogni ordine e grado. Le cause scatenanti possono essere molte, così come numerosi sono i sintomi. Abbiamo rivolto alcune domande alla psicologa, in modo da capire come affrontare e risolvere il problema. Ecco cosa ci ha risposto.

Come sfogare la rabbia in modo sano
Psicologia

Come sfogare la rabbia in modo sano

Sfogare la rabbia in modo sano è cruciale per mantenere il proprio benessere emotivo. Prima di tutto, riconoscete l’emozione senza giudicarvi, respirate profondamente per calmarvi e cercate di comprenderne la causa sottostante riflettendo su come affrontarla. Comunicare in modo rispettoso con l’eventuale persona coinvolta può aiutare a risolvere i conflitti. Utile è chiedere aiuto ad un professionista della salute mentale per imparare strategie efficaci di gestione di tale emozione.