Alimentazione
Come scegliere il gelato migliore con i consigli dell’esperto
Come scegliere il gelato migliore con i consigli dell’esperto: scopri quali sono i fattori e i dettagli che devi prendere in considerazione
Alimentazione
L’alimentazione è un processo attraverso il quale ogni essere vivente assume sostanze semplici o complesse per consentire all’organismo di funzionare in modo corretto. Sostanze come proteine, grassi, vitamine, sali minerali, acqua, carboidrati. Mangiare in modo sano, seguendo una dieta corretta, equilibrata e variegata, adatta alle proprie reali esigenze, è fondamentale per far funzionare bene il corpo. Oltre che per mantenerlo in salute e per avere una qualità della vita migliore. Al contrario una scorretta alimentazione può influenzare in modo negativo la salute di ogni persona. Causando problemi che possono innescare una serie di disturbi e di patologie difficili da affrontare, se non con un regime alimentare migliore. L’alimentazione è molto più della semplice nutrizione. Dobbiamo scegliere con cura quello che portiamo sulle nostre tavole. Seguendo i consigli degli esperti per non sbagliare e per prevenire problemi di salute anche gravi.
Ultimi articoli
Alimentazione
La frutta che fa bene alla pelle del viso
Alimentazione
Dieta per la pancia piatta: alimenti sì e cibi no
Alimentazione
Nutrizione parenterale ed enterale, le differenze
Alimentazione
A cosa fa bene lo skyr e le differenze con lo yogurt
Alimentazione
Frullati di frutta: 7 ricette semplici e veloci
Cibi e bevande
Le gallette di mais fanno male?
Le gallette di mais non sono pericolose per la salute, a patto di non abusarne e di non mangiarne troppe. Un recente studio ha scoperto, infatti, che il metodo di cottura industriale di tali alimenti può rilasciare delle sostanze potenzialmente cancerogene, che sono davvero nocive per la salute umana solo se questi cibi vengono consumati in quantità troppo eccessive.
Cibi e bevande
Quante calorie ha una pizza
Quante calorie ha una pizza? Scopriamo quale scegliere se si è a dieta e quali ingredienti fanno aumentare le calorie della pizza
Nutrizione
Potassio: a cosa serve, benefici, cibi più ricchi, quando assumere integratori
Guida al potassio: a cosa serve, in quali cibi si trova, i rischi da carenza e eccesso di potassio, i benefici e le controindicazioni degli integratori.
Cibi e bevande
Riso in bianco: calorie, benefici, ricetta saporita
Il riso in bianco è un primo piatto dalle sorprendenti proprietà: ecco la ricetta saporita adatta anche a dieta con calorie e varianti da non perdere.
Cibi e bevande
Il benessere quotidiano del tuo organismo con l’Aloe Bio Equilibra: scopri tutti i benefici!
Il gel di Aloe fornisce un prezioso aiuto alla depurazione dell’organismo e i prodotti di Equilibra sfruttano al meglio queste proprietà.
Cibi e bevande
Sciroppo di glucosio, fa male?
Lo sciroppo di glucosio può comportare rischi per la salute quando consumato in eccesso. È una fonte concentrata di zuccheri semplici, principalmente glucosio, che può provocare un aumento dei livelli di zucchero nel sangue, favorendo l’obesità, il diabete di tipo 2 e le malattie cardiache. Inoltre, il suo utilizzo frequente può contribuire alle carie dentali. Tuttavia, quando consumato con moderazione come parte di una dieta equilibrata, lo sciroppo di glucosio.
Cibi e bevande
Quando ti senti stressato, una bevanda al cacao potrebbe proteggere il tuo cuore
Una bevanda al cacao potrebbe proteggere il tuo cuore dagli effetti dello stress: ecco quali altri cibi possono non dovrebbero mai mancare
Dieta sana
5 idee per una colazione sana per bambini
Colazione dolce o colazione salata per i bambini? L’importante è non saltarla mai e combinare un pasto equilibrato introducendo carboidrati complessi, carboidrati semplici e proteine, di origine animale o di origine vegetale. Ti proponiamo, allora, 5 proposte di colazioni sane per bambini, 3 dolci, 1 salata e 1 anche vegana, da condividere con tutta la famiglia.
Nutrizione
Il caffè fa male ai reni?
Il caffè non fa male ai reni se consumato con moderazione. L’assunzione eccessiva di caffeina, presente nel caffè e in altre bevande, può contribuire ad aumentare la pressione sanguigna, un fattore dannoso per la salute renale. Tuttavia, fino ad oggi, non ci sono prove scientifiche che suggeriscano una controindicazione al consumo moderato di caffeina (2-3 tazzine di caffè al giorno) per soggetti sani o con malattie renali. Con le dovute eccezioni in caso di anziani, bambini e non solo.
Dieta sana
Cambiare abitudini alimentari per dimagrire: le strategie più efficaci
Scopri qual è il modo migliore per cambiare abitudini alimentari, per dimagrire in modo efficace e ottenere dei risultati
Cibi e bevande
Pane senza glutine: guida completa per prepararlo in casa (in pochi minuti!)
Tutto quello che devi sapere per fare il pane senza glutine in casa: ricette e consigli.
Nutrizione
Alimenti ricchi di calcio, l’elenco
Alimenti ricchi di calcio: quali sono quelli vegetali? Scopri quali alimenti portare in tavola per fare il pieno di calcio ogni giorno
Cibi e bevande
Pizza senza glutine: le 3 migliori ricette per farla in casa
Vuoi fare una pizza senza glutine in casa? Ecco per te tre ricette per gustare una pizza buonissima e semplice da preparare
Dieta sana
Dieta per dimagrire velocemente: esiste davvero?
L’intervista alla dietista Alessandra Parisi di MioDottore per capire se esista davvero una dieta che fa dimagrire velocemente.
Nutrizione
Quali sono gli alimenti che fanno bene al cuore
Come tutti sappiamo, l’alimentazione è importante per tutelare la propria salute. Alcuni cibi hanno un impatto positivo anche sul nostro cuore, in particolare cioccolato fondente, cereali integrali, frutta e verdura. Abbiamo chiesto al dottor Godino, cardiologo, di dirci qualcosa in più a riguardo.
