Benessere è una parola che deriva da ben – essere, che significa “stare bene“. Il benessere riguarda ogni aspetto della persona ed è in grado di migliorarne la qualità delle vita. Riflettendosi anche nella società con un miglioramento delle condizioni di tutti. Relativamente al benessere psicologico e fisico, con questo termine si indica quello stato in cui, grazie a pratiche, trattamenti e cure, si ritrova chi è in pace con se stesso e con il resto del mondo. Una condizione che dovremmo raggiungere in ogni ambito della nostra vita. E che dovrebbe essere tutelata a livello istituzionale. Prendendoci cura di corpo e mente, tramite un’alimentazione sana, una vita attiva, pratiche di meditazione e rilassamento, hobby e attività che ci permettono di scacciare ansia e stress dalle nostre vite.
La rabbia può essere un’emozione positiva e utile, se espressa in modo appropriato. Ma quando ci lasciamo prendere la mano, può accadere che tale sentimento prenda il sopravvento, con tutte le prevedibili conseguenze che comporta. Tra le sue manifestazioni c’è anche il rossore del viso: in questo articolo ci preoccupiamo di spiegare scientificamente perché questo accade ed il significato che si cela dietro la frase “rosso di rabbia”.
La solitudine è una condizione umana, un sentimento naturale a volte utile e necessario. A Natale può manifestarsi con maggiore frequenta: ci si sente soli anche se si sta in mezzo alla gente e alle persone care. perché si è insoddisfatti, inquieti, tendenti alle lacrime, insofferenti, annoiati, prigionieri di una quotidianità che appare senza gioia.
Psicologo e psichiatra sono due figure professionali diverse, alle quali ci si può rivolgere per affrontare problemi di ansia, depressione o altri disturbi
Colpisce almeno una volta il 50% della popolazione: ne esistono di vari tipi, in base alle cause. E sono molti i rimedi per combatterla dormire meglio.
Il disturbo borderline è una condizione caratterizzata da instabilità emotiva e comportamenti impulsivi. Colpisce i giovani adulti con i suoi sintomi.
Scopriamo insieme cosa si intende per stress da lavoro correlato, quali sono le cause, come si manifesta il problema ed i possibili rimedi.
La psicologa di Miodottore risponde alle domande più comuni sullo stress scolastico, che può colpire a ogni età e ogni bambino o ragazzo.
Esistono molti rimedi naturali che possono aiutarci ad avere una pelle sana e radiosa: ecco quali sono e come utilizzarli.
Avete mai sentito parlare di digital detox? Ecco cosa si intende, come metterla in pratica e quali sono i benefici per la salute.
Stanchezza mentale: ecco quali sono le possibili cause, i segnali da non sottovalutare e i rimedi per combatterla e ritrovare la felicità.
Come riconoscere e sfogare la rabbia repressa? Ecco una guida su come gestire questa emozione per evitare che prenda il sopravvento.
Carne e verdura, ma anche cereali: ecco come fare il pieno di serotonina, l’ormone della felicità, attraverso l’alimentazione.
Bere un bicchiere di acqua calda e limone fa bene, secondo i nutrizionisti: scopri quali sono i benefici e come assumere la bevanda senza rischi.
Dormire con la bocca aperta non è una buona abitudine: ecco il motivo per il quale è bene evitare, quali possono essere le conseguenze e come smettere.
Se perdi spesso l’attenzione durante la giornata, segui questi 15 consigli e aumenterai la tua concentrazione, che si tratti di studio o lavoro.
Come dormire velocemente: prova le cinque tecniche per addormentarsi velocemente e dire finalmente addio all’insonnia
