Benessereblog Archivi per alessandrogarlinzoni
alessandrogarlinzoni

alessandrogarlinzoni

Con una laurea in scienze motorie, il dottor Alessandro Garlinzoni è Osteopata professionista iscritto al Registro degli Osteopati d'Italia e Posturologo Clinico, Docente di Osteopatia presso International Osteopathic Academy in Italia, Svizzera, Serbia e Cina. Il suo campo di lavoro è principalmente quello della prevenzione e della cura di malattie della schiena e del collo ed è specializzato in rieducazione fisico motoria. Da anni opera nel trattamento del Dolore Temporo-Mandibolare e nel trattamento delle Cefalee. È anche personal trainer.

Qual è la miglior postura quando si studia?
Cura corpo

Qual è la miglior postura quando si studia?

Il luogo ideale dove studiare è la scrivania, perché il letto o altri luoghi della casa non danno il giusto sostegno. Inoltre, è sempre bene dotarsi di scrivania e sedia ergonomica, per mantenere una posizione corretta di tutto il corpo. Ogni tanto bisognerebbe fare una pausa e camminare, soprattutto se si trascorre molto tempo su una sedia. Senza dimenticare che una fitball al posto della sedia può essere ottima per tenere gambe e schiena sempre in movimento

I benefici dell’osteopatia per chi ha problemi di stomaco
Terapie e Cure

I benefici dell’osteopatia per chi ha problemi di stomaco

Lo sai quali sono i benefici dell’osteopatia per chi ha problemi di stomaco? Ecco tutto quello che devi sapere con le parole dell’esperto.

Quali sono i difetti posturali più comuni?
Cura corpo

Quali sono i difetti posturali più comuni?

Una postura viene considerata scorretta quando il corpo è fuori dal suo allineamento naturale. Se la postura non è corretta, per diversi fattori che possono influenzare, questa può causare una serie di problemi di salute nel breve e lungo termine. Una postura scorretta può avere origine da una serie di fattori, tra cui l’abitudine di stare seduti per lunghe ore, lo stress, la mancanza di attività fisica e la struttura fisica.

Qual è la postura corretta quando si cammina
Corpo

Qual è la postura corretta quando si cammina

L’osteopatia può aiutare a trovare la postura corretta quando si cammina. Si devono indossare scarpe idonee, trovare la giusta posizione del corpo per non dover appesantire troppo ossa e muscoli, non guardare per terra o in giro per evitare distrazioni fatali che possano causare cadute. Non è detto che la postura perfettamente dritta sia la migliore durante ogni tipo di camminata.

Osteopatia in gravidanza: tutto quello che devi sapere
Gravidanza

Osteopatia in gravidanza: tutto quello che devi sapere

Osteopatia in gravidanza: il nostro esperto ci dà utili indicazioni per le donne in dolce attesa che vogliono consultare un osteopata.

Qual è la differenza tra fisioterapia, massoterapia e osteopatia
Terapie e Cure

Qual è la differenza tra fisioterapia, massoterapia e osteopatia

Qual è la differenza tra fisioterapia, massoterapia e osteopatia? Ecco tutto quello che devi sapere con le parole di un esperto.

Cos’è la massoterapia cervicale
Terapie e Cure

Cos’è la massoterapia cervicale

Cos’è la massoterapia cervicale? Quali sono i benefici? Quando è bene andare dal massoterapista? Il nostro esperto risponde a queste e ad altre domande.

Qual è la postura corretta alla scrivania per chi studia o lavora
Salute

Qual è la postura corretta alla scrivania per chi studia o lavora

Il nostro osteopata ci dà tanti utili consigli per conoscere qual è la postura corretta alla scrivania, sia se lavori sia se studi.

Cosa può fare l’osteopatia per l’ernia al disco?
Terapie e Cure

Cosa può fare l’osteopatia per l’ernia al disco?

L’ernia al disco può causare molto dolore. L’osteopatia come può intervenire per aiutare i pazienti che ne soffrono?

Digestione lenta, come l’osteopata può aiutare il paziente
Terapie e Cure

Digestione lenta, come l’osteopata può aiutare il paziente

Digestione lenta e osteopatia: l’esperto risponde alle nostre domande sull’argomento, per approfondire la tematica.