Buoni propositi per il nuovo anno: i consigli degli esperti

Con l’imminente arrivo del 2016, avete già stilato la vostra lista dei buoni propositi? Ecco i consigli degli esperti per rispettare l’impegno che avete preso con voi stesse!

Buoni propositi per il 2016: come fare a rispettarli? In vista dell’inizio del nuovo anno, il professore di psicologia John Monterosso ha voluto regalarci qualche consiglio utile per rispettare l’impegno che abbiamo deciso di prendere con noi stessi. Monterosso suggerisce infatti che quando creiamo la nostra lista dei buoni propositi, è come se mettessimo un messaggio dentro una bottiglia, messaggio che leggeremo in futuro, e che dovrebbe farci sentire “vincolati” dall’impegno preso precedentemente.

Per creare dei buoni propositi che possiamo davvero rispettare, Monterosso suggerisce di tenere bene a mente una serie di piccole regole. Sfogliate la nostra galleria di immagini per scoprire di quali regole si tratta!

via | Medicalxpress.com

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