Ida

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Maschera per pelli grasse allo yogurt
Pelle

Maschera per pelli grasse allo yogurt

Almeno una volta al mese, specie chi ha la pelle grassa, dovrebbe fare una pulizia profonda della pelle e concedersi qualche trattamento in più. Non è detto che serva per forza l’estetista. Per esempio, possiamo preparare una buona maschera per pelli grasse e miste anche in casa utilizzando lo yogurt. Le maschere preparate con lo […]

Fiore di raperonzolo per combattere le infezioni del cavo orale
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Fiore di raperonzolo per combattere le infezioni del cavo orale

Gli appassionati di giardinaggio conosceranno il raperonzolo per i suoi bei fiori penduli di colore azzurro o violetto che fioriscono in primavera e in estate. Ma questa bella pianta è utile anche per la nostra salute. Per esempio, per combattere le infezioni del cavo orale facendo dei gargarismi. Per prepararli, basta immergere 30-50 grammi di […]

Un lifting endoscopico per una bellezza naturale
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Un lifting endoscopico per una bellezza naturale

Voglia di essere belle, ma senza ostentazione. La parola d’ordine è: naturalezza, anche quando si fa qualche ritocco. Oggi è possibile grazie al lifting endoscopico, una tecnica introdotta negli anni ’90 negli Stati Uniti, ma che da noi è ancora poco conosciuta e diffusa. I vantaggi di questo lifting sono notevoli: risultati decisamente più naturali […]

Primavera: tornano le allergie del polline e quelle alimentari
Alimentazione

Primavera: tornano le allergie del polline e quelle alimentari

Con l’arrivo della primavera, tornano le vittime delle allergie tormentate da starnuti, lacrime, bruciore sulla lingua e gonfiore sulle labbra, all’aria aperta e spesso anche a tavola. Sono, infatti, 8 milioni e mezzo in Europa e circa 1 milione in Italia le persone che soffrono di allergie alimentari a frutta e verdura e sono anche […]

Gli alimenti che aiutano a superare la fatica
Alimentazione

Gli alimenti che aiutano a superare la fatica

La stanchezza è sempre in agguato e speci a inizio settimana tutto ci sembra più pesante. Ben vengano, allora, dei suggerimenti che possano aiutarci a superare la stanchezza velocemente e in modo naturale. Per esempio, scegliendo i cibi giusti. Cioccolato e frutta secca: apportano vitamina B6 e magnesio che stimolano le funzioni cerebrali, promuovono la […]

Troppa luce artificiale favorisce l’insonnia e l’ipertensione
Sonno

Troppa luce artificiale favorisce l’insonnia e l’ipertensione

Se ultimamente avete problemi d’insonnia, potrebbe essere colpa dell’eccesso di luce artificiale. Secondo uno studio condotto presso la Harvard Medical School di Boston, infatti, essere esposti per un periodo prolungato di tempo alla luce artificiale prima di andare a dormire danneggia il sonno, mette a rischio la pressione e predispone al diabete. I ricercatori hanno […]

La dieta antigelo per combattere i malanni del freddo
Alimentazione

La dieta antigelo per combattere i malanni del freddo

Secondo il servizio di prevenzione interattiva dell’influenza ”Che influenza fa” sul sito del Ministero della Salute, il picco dell’influenza arriverà dal 31 gennaio al 13 febbraio prossimi e potrebbe coinvolgere dai 3 ai 5 milioni di italiani. Una valida difesa può arrivare anche dalla tavola se ci alimentiamo nel modo giusto con cibi che rafforzano […]

Dormire meglio grazie alle fibre naturali
Sonno

Dormire meglio grazie alle fibre naturali

Dormire su un materasso che sa di natura può dare una sensazione di comfort davvero unica. Accade grazie alle fibre naturali che sono ideali sia per le imbottiture che per i rivestimenti di materassi e guanciali. Ogni notte il nostro corpo perde tre quarti di litro di liquidi attraverso il sudore. Le fibre naturali ci […]

Fitness: l’importanza delle pause
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Fitness: l’importanza delle pause

Fare esercizio ed allenarsi in palestra è fondamentale per la buona forma fisica e la salute, ma non bisogna dimenticare che le pause sono altrettanto importanti. Al nostro fisico serve riposarsi tra un giorno e l’altro di allenamento ed, inoltre, servono le pause tra un esercizio e l’altro. Chi fa sport tutti i giorni della […]

Un massaggio all’olio di noce
Massaggi

Un massaggio all’olio di noce

I massaggi sono sempre graditi specie quando li riceviamo da qualcun altro. Ma le buone abitudini del benessere prevedono un automassaggio quotidiano dopo il bagno o la doccia. Di tanto in tanto, cerchiamo di cambiare il prodotto che usiamo per massaggiare il corpo. Per esempio, proviamo un olio essenziale da miscelare ad un olio vegetale. […]