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In gruppo siamo meno intelligenti
Corpo

In gruppo siamo meno intelligenti

Quando ciascuno di noi interagisce con gli altri anziché esprimersi da solo la nostra intelligenza può diminuire.

Frutta e verdure: gli antiossidanti secondo colore
Alimentazione

Frutta e verdure: gli antiossidanti secondo colore

Gli antiossidanti hanno diverse proprietà e caratteristiche in base alla colorazione di frutta e verdure che li contengono: scopriamo quali.

Usi e benefici dell’olio di cocco
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Usi e benefici dell’olio di cocco

Scopriamo usi e benefici anche a tavola dell’olio di cocco, con proprietà inattese e ancora poco note.

App per monitorare peso e dieta SparkPeople
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SparkPeople è un’app gratuita del portale di fitness omonimo, molto semplice da usare eppure assai ricca di funzioni.

Perché è importante dormire di più
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Perché dormire di più e dormire meglio ci migliora la vita: scopriamo i buoni motivi per curare la qualità e la quantità del riposo.

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Glutenfreelist è un’applicazione che consente di indentificare gli alimenti privi di glutine adatti a chi segue una dieta per celiaci.

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Vediamo quali sono gli errori più comuni quando ci mettiamo a dieta per tornare in forma, cercando di evitarli.

Gli alimenti più ricchi di acido folico
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L’acido folico o vitamina B9 è utile per il benessere dell’organismo, scopriamo dunque quali sono gli alimenti che ne sono più ricchi.

Cereali integrali per prevenire l’ipertensione
Alimentazione

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Una ricerca recente ma durata ben 16 anni dimostra che i cereali integrali possono aiutare a prevenire la pressione alta.

La giusta idratazione aiuta a bruciare grassi
Alimentazione

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Idratarsi può aiutare a bruciare i grassi e diventare uno strumento in più per chi cerca di perdere peso e aumentare il consumo calorico.