Fitness
Quale attività fisica può praticare chi soffre di ernia del disco?
L’ernia del disco viene definita come una fuoriuscita di materiale discale dai normali margini dello spazio del disco intervertebrale, che determina la comparsa di dolore, disturbi sensitivi e motori. Chi soffre di questo disturbo deve sapere che la migliore prevenzione delle alterazioni posturali del rachide è il movimento. Ma quale attività fisica può praticare in sicurezza chi soffre di questo disturbo? Lo abbiamo chiesto ad un ortopedico: ecco cosa ci ha detto.
Genitori e figli
Come proteggere i neonati dal caldo
I neonati sono molto più sensibili al caldo rispetto agli adulti: per questo, è fondamentale seguire alcuni accorgimenti per scongiurare il rischio di disidratazione. Abbiamo chiesto al dottor Francesco Maria Paone, pediatra di MioDottore, di condividere con noi qualche consiglio.
Nutrizione
Quali sono gli alimenti che fanno bene al cuore
Come tutti sappiamo, l’alimentazione è importante per tutelare la propria salute. Alcuni cibi hanno un impatto positivo anche sul nostro cuore, in particolare cioccolato fondente, cereali integrali, frutta e verdura. Abbiamo chiesto al dottor Godino, cardiologo, di dirci qualcosa in più a riguardo.
Malattie
La febbre Dengue è in Italia: di cosa si tratta e come affrontarla
La febbre Dengue è una malattia virale trasmessa dalle zanzare. I sintomi includono febbre, mal di testa, dolori muscolari e articolari, nausea e eruzioni cutanee. La prevenzione si basa sull’uso di repellenti, vestiti protettivi e zanzariere. Non esiste una cura specifica; i pazienti guariscono con supporto medico, riposo e idratazione.
Menopausa
Come mantenersi in forma in menopausa
In menopausa, è importante adottare uno stile di vita sano, al fine di combattere in modo efficace gli eventuali fastidi. Ma cosa fare per mantenersi in forma? Cosa mangiare, che esercizi prediligere? Abbiamo chiesto dei consigli alla nutrizionista: ecco cosa ci ha risposto.
Corpo
Perché sudare fa bene? La dermatologa ci spiega il motivo
Spesso associamo il sudore ad un senso di fastidio ed imbarazzo. In realtà, sudare fa bene e sono numerosi i benefici che questo processo fisiologico apporta alla nostra salute e al nostro benessere. Ma quali sono le motivazioni? Perché sudare è importante? Lo abbiamo chiesto ad una dermatologa.
Nutrizione
Quali cibi fanno venire i brufoli?
Non esiste a livello scientifico un legame diretto tra cibo e acne. Tuttavia, possiamo dire che la comparsa di brufoli può dipendere sia da fattori ambientali, sia da alcune componenti legate all’alimentazione. Abbiamo chiesto alla dottoressa Fabiana Avallone, nutrizionista del MioDottore, di darci qualche informazione in più in merito.
Psicologia
Come combattere lo stress da caldo
Lo stress da caldo è uno dei pericoli delle temperature eccessivamente alte. Può comportare una serie di disturbi, come l’insonnia o il mangiare male. In ogni caso, è bene imparare a riconoscere i sintomi e ad affrontarli con calma e lucidità. La dottoressa Valeria Vitiello, psicologa di MioDottore, ci rivela come combatterlo.
Gravidanza
Cosa mangiare in estate in gravidanza
Durante la gravidanza, è importante che la mamma assuma le giuste quantità di macro e micronutrienti, necessari per lo sviluppo e la crescita del bambino che porta in grembo. L’alimentazione influenza non solo la salute della donna, ma anche l’andamento della gravidanza e lo stato di nutrizione del neonato. Pertanto, la mamma deve seguire una dieta sana ed equilibrata, soprattutto in estate. Ce ne parla la dottoressa Martina Bortoloni, nutrizionista di MioDottore.
Salute
Quali farmaci portare in vacanza? Tutti i prodotti da mettere in valigia
Durante le vacanze, possono verificarsi disturbi comuni e piccoli inconvenienti. Per alleviare questi fastidi, è consigliabile avere nella propria valigia e a portata di mano farmaci e kit per il pronto soccorso.
