I motivi per cui la dieta non funziona

Toy fashion doll next to meal of a radish on plate

Woman measuring her waist with a measuring tape

Fra i possibili motivi per cui la dieta non funziona, potrebbe esservi proprio quello di considerarsi “a dieta”. Questa condizione mentale infatti, ci spinge automaticamente a voler mangiare tutto ciò che non dovremmo mangiare. Invece di sentirvi “a dieta”, organizzare un piano alimentare che preveda piccoli cambiamenti realistici e facili da rispettare a lungo termine

Inoltre, fra gli errori più comuni vi è quello di voler cambiare l’alimentazione da un giorno all’altro, ed eliminare drasticamente alcuni alimenti, compresi quelli che più vi piacciono. O ancora, una delle cause potrebbe essere quella di voler dimagrire solo con la dieta, senza fare della regolare attività fisica. Scoprite quali sono le altre cause per cui la dieta sembra non voler proprio funzionare!

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