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Esercizi per dimagrire, 11 idee per tornare in forma velocemente
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Gli esercizi per dimagrire più efficaci, per tornare in forma senza andare in palestra

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Gli esercizi per alleviare il dolore alla sciatica più efficaci: dalle posizioni dello yoga allo stretching, ecco i movimenti che regalano sollievo.

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Il plank è un esercizio isometrico efficace per rafforzare i muscoli, a patto che si esegua correttamente. Ma quali errori sono comuni?

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Si chiama run commuting e si può letteralmente tradurre come pendolarismo di corsa o corsa del pendolare. Ci aiuta a stare in forma.

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Palestre aperte, le regole che dovremo seguire per proteggerci dal rischio di contagio da Covid 19 e allenarci sempre in modo sicuro

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Per vivere a lungo e in buona salute, è il momento di mettersi in cammino: scopri cosa è emerso da una nuova ricerca