Fitness pagina 4
Camminare fa dimagrire? Si, ma devi farlo così
Dimagrire camminando è possibile oppure è un’utopia? I consigli utili per perdere peso senza accorgersene con la camminata a passo veloce.
Esercizi addominali, i migliori da fare (anche a casa) per ritornare in forma
Gli esercizi per addominali alti, bassi e obliqui da eseguire sia a casa che in palestra: scopri quali sono i più efficaci
Correre per dimagrire: il programma da seguire per perdere peso con la corsa
Correre fa perdere peso? Se vuoi dimagrire segui i nostri consigli: non basta una dieta sana ed equilibrata, serve anche un po’ di attività fisica.
Esercizi glutei: i 6 esercizi più efficaci per averli alti e sodi
Esercizi per gambe e glutei: prova questi sei esercizi per avere un lato B sodo e tonico
Esercizi per dimagrire, 11 idee per tornare in forma velocemente
Gli esercizi per dimagrire più efficaci, per tornare in forma senza andare in palestra
La musica per correre funziona anche contro la stanchezza mentale
La musica per correre aiuta anche a combattere la stanchezza mentale: scopri quali canzoni ascoltare per ricaricare le batterie
Cardiopatia coronarica e depressione: un aiuto arriva anche dallo sport
Nei pazienti con cardiopatia coronarica e depressione, un aiuto efficace può arrivare dallo sport: scopri cosa emerge da un nuovo studio
Giornata mondiale della bicicletta: benefici e controindicazioni
Giornata mondiale della bicicletta: benefici e controindicazioni da conoscere in merito a quello che è molto più che un mezzo di trasporto.
Quanto deve durare un allenamento a casa?
Quanto deve durare un allenamento a casa perchè sia davvero efficace? La risposta dipende da te, dal tuo impegno e dalla tua costanza
Run commuting: cos’è il jogging del pendolare e perché praticarlo
Si chiama run commuting e si può letteralmente tradurre come pendolarismo di corsa o corsa del pendolare. Ci aiuta a stare in forma.
