Veganuary 2021: scopri perché dovresti accettare la nuova sfida e provare a seguire la dieta vegana per tutto il mese di Gennaio
Alimentazione
L’alimentazione è un processo attraverso il quale ogni essere vivente assume sostanze semplici o complesse per consentire all’organismo di funzionare in modo corretto. Sostanze come proteine, grassi, vitamine, sali minerali, acqua, carboidrati. Mangiare in modo sano, seguendo una dieta corretta, equilibrata e variegata, adatta alle proprie reali esigenze, è fondamentale per far funzionare bene il corpo. Oltre che per mantenerlo in salute e per avere una qualità della vita migliore.
Al contrario una scorretta alimentazione può influenzare in modo negativo la salute di ogni persona. Causando problemi che possono innescare una serie di disturbi e di patologie difficili da affrontare, se non con un regime alimentare migliore. L’alimentazione è molto più della semplice nutrizione. Dobbiamo scegliere con cura quello che portiamo sulle nostre tavole. Seguendo i consigli degli esperti per non sbagliare e per prevenire problemi di salute anche gravi.
Asma, i sintomi peggiorano per chi mangia troppa carne, ma un nuovo studio ci spiega come proteggere la salute dei bambini
Mangiare un avocado al giorno influenza la nostra salute e quella dell'intestino: ecco perché dovresti mangiare questo frutto tutti i giorni
Troppo pesce nella dieta di Victoria Beckham, che ha sperimentato per questo un'intossicazione da mercurio. E non è l'unica star.
Tra i regali di Natale 2020 quelli solidali e legati al mondo del food sono i più graditi come la marmellata dell'Istituto Pasteur Italia.
Idee e consigli per preparare tante ricette di contorni di verdure invernali per variare la propria alimentazione e nutrirsi con gusto
Quali sono i migliori alimenti che potenziano il sistema immunitario? La parola alla nutrizionista per rendere le nostre difese più forti.
Tanti consigli per mangiare più frutta e verdura durante l'arco della giornata, dalla colazione fino alla cena
Gli italiani hanno imparato a usare meno sale a tavola, 6 persone su 10 ne hanno dimunito le dosi e sono passate al sale iodato
Durante la stagione fredda, il consumo di alimenti che stimolano il sistema immunitario è un aiuto alla salute. Ecco i cibi da assumere.
Proteine vegetali (naturali): quali sono, dove si trovano e come mangiarle inserendole nella propria alimentazione.
Bere latte e miele, apporta benefici preziosi: eccone 10 da non sottovalutare per la propria salute fisica e mentale.
