Se lavorato nel modo giusto il prodotto della spremitura delle olive è il grasso con le proprietà più simili a quelle del primo alimento della nostra vita. Parola d'esperto.
Alimentazione
L’alimentazione è un processo attraverso il quale ogni essere vivente assume sostanze semplici o complesse per consentire all’organismo di funzionare in modo corretto. Sostanze come proteine, grassi, vitamine, sali minerali, acqua, carboidrati. Mangiare in modo sano, seguendo una dieta corretta, equilibrata e variegata, adatta alle proprie reali esigenze, è fondamentale per far funzionare bene il corpo. Oltre che per mantenerlo in salute e per avere una qualità della vita migliore.
Al contrario una scorretta alimentazione può influenzare in modo negativo la salute di ogni persona. Causando problemi che possono innescare una serie di disturbi e di patologie difficili da affrontare, se non con un regime alimentare migliore. L’alimentazione è molto più della semplice nutrizione. Dobbiamo scegliere con cura quello che portiamo sulle nostre tavole. Seguendo i consigli degli esperti per non sbagliare e per prevenire problemi di salute anche gravi.
Inserita in uno stile di vita salutare, l'alimentazione tipica del Mediterraneo protegge i telomeri, il cui accorciamento è associato a diverse malattie. Lo studio
La vitamina B12 in gravidanza è essenziale e si trova comunemente in mltissimi alimenti. Se la dieta non permette alla futura mamma di averne a sufficienza per sè e per il bimbo che porta in grembo, allora è necessaria un'integrazione.
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Troppa caffeina rallenta lo sviluppo del cervello negli adolescenti? E’ questa la domanda che si sono posti alcuni ricercatori, ed ecco cosa hanno scoperto.
Scopriamo insieme tutti gli alimenti che contengono carboidrati che possiamo portare sulle nostre tavole, in base al quantitativo contenuto. Conoscere quello che mangiamo è davvero molto importante, per poter assumere sempre il necessario e non il superfluo.
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Ormai lo sappiamo che dormire poco fa ingrassare. Un recente studio ha però scoperto che il rischio maggiore lo corrono gli adolescenti di sesso maschile, che, rispetto alle loro coetanee, rischiano di più di mettere su peso se non riposano le giuste ore notturne.
