Il licopene è un nutriente molto importante per la nostra salute che possiamo trovare in moltissimi alimenti di colore rosso, come ad esempio il pomodoro, che ne contiene la quantità maggiore. Scopriamo perché fa bene.
Alimentazione
L’alimentazione è un processo attraverso il quale ogni essere vivente assume sostanze semplici o complesse per consentire all’organismo di funzionare in modo corretto. Sostanze come proteine, grassi, vitamine, sali minerali, acqua, carboidrati. Mangiare in modo sano, seguendo una dieta corretta, equilibrata e variegata, adatta alle proprie reali esigenze, è fondamentale per far funzionare bene il corpo. Oltre che per mantenerlo in salute e per avere una qualità della vita migliore.
Al contrario una scorretta alimentazione può influenzare in modo negativo la salute di ogni persona. Causando problemi che possono innescare una serie di disturbi e di patologie difficili da affrontare, se non con un regime alimentare migliore. L’alimentazione è molto più della semplice nutrizione. Dobbiamo scegliere con cura quello che portiamo sulle nostre tavole. Seguendo i consigli degli esperti per non sbagliare e per prevenire problemi di salute anche gravi.
Olio d'oliva, pesce e verdure contengono antiossidanti che possono aiutare a contrastare l'effetto nocivo delle polveri sottili. Parola di esperti!
I consigli per affrontare una vita senza milza: attenzione alle infezioni, alimentazione leggera e piccoli accorgimenti.
L'iperuricemia si manifesta quando nel sangue c'è troppo acido urico, superiore ai valori considerati nella norma, che solitamente si attestano nelle donne a 6mg/dl e negli uomini a 6,8mg/dl.
Fanno male alla salute e dovrebbero essere limitati il più possibile. Ma come fare?
Sono ricche di calorie, ma anche di antiossidanti, grassi "buoni", vitamine e minerali. Ecco i loro benefici
Quanto ne sappiamo delle allergie alimentari? Visti gli ultimi dati che ci arrivano dal Congresso Nazionale AAITO, Associazione Allergologi ed Immunologi Territoriali ed Ospedalieri, ne sappiamo di cose, peccato che nella maggior parte dei casi siano errate.
Gli omega 6, come gli omega 3, sono degli acidi grassi polinsaturi essenziali, che si introducono con la dieta attraverso alcune particolari tipologie di cibo.
La fibra alimentare non aiuta solo l'intestino: mangiarne poca aumenta i rischi per cuore e arterie
Un ottimo aiuto nelle diete ipocaloriche senza mai rinunciare mai al gusto
Gli italiani sono sempre più in forma? Si e no. Ecco cosa è emerso da un’interessante ricerca condotta dall’Osservatorio Nestlé – Fondazione ADI.
Pochissime calorie e grassi, tanta fibra, vitamine e sali minerali. Uno scrigno di benessere.
