La fibra alimentare non aiuta solo l'intestino: mangiarne poca aumenta i rischi per cuore e arterie
Alimentazione
L’alimentazione è un processo attraverso il quale ogni essere vivente assume sostanze semplici o complesse per consentire all’organismo di funzionare in modo corretto. Sostanze come proteine, grassi, vitamine, sali minerali, acqua, carboidrati. Mangiare in modo sano, seguendo una dieta corretta, equilibrata e variegata, adatta alle proprie reali esigenze, è fondamentale per far funzionare bene il corpo. Oltre che per mantenerlo in salute e per avere una qualità della vita migliore.
Al contrario una scorretta alimentazione può influenzare in modo negativo la salute di ogni persona. Causando problemi che possono innescare una serie di disturbi e di patologie difficili da affrontare, se non con un regime alimentare migliore. L’alimentazione è molto più della semplice nutrizione. Dobbiamo scegliere con cura quello che portiamo sulle nostre tavole. Seguendo i consigli degli esperti per non sbagliare e per prevenire problemi di salute anche gravi.
Un ottimo aiuto nelle diete ipocaloriche senza mai rinunciare mai al gusto
Gli italiani sono sempre più in forma? Si e no. Ecco cosa è emerso da un’interessante ricerca condotta dall’Osservatorio Nestlé – Fondazione ADI.
Pochissime calorie e grassi, tanta fibra, vitamine e sali minerali. Uno scrigno di benessere.
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