Lo studio sul Journal of the American College of Nutrition
Alimentazione
L’alimentazione è un processo attraverso il quale ogni essere vivente assume sostanze semplici o complesse per consentire all’organismo di funzionare in modo corretto. Sostanze come proteine, grassi, vitamine, sali minerali, acqua, carboidrati. Mangiare in modo sano, seguendo una dieta corretta, equilibrata e variegata, adatta alle proprie reali esigenze, è fondamentale per far funzionare bene il corpo. Oltre che per mantenerlo in salute e per avere una qualità della vita migliore.
Al contrario una scorretta alimentazione può influenzare in modo negativo la salute di ogni persona. Causando problemi che possono innescare una serie di disturbi e di patologie difficili da affrontare, se non con un regime alimentare migliore. L’alimentazione è molto più della semplice nutrizione. Dobbiamo scegliere con cura quello che portiamo sulle nostre tavole. Seguendo i consigli degli esperti per non sbagliare e per prevenire problemi di salute anche gravi.
Una dieta molto ben articolata, studiata sul DNA. I modelli su misura saranno ultimati in massimo 5 anni.
La fame nervosa è un problema molto diffuso. Ecco quali sono le possibili cause da non sottovalutare.
Una dieta con un tasso troppo elevato di zuccheri è potenzialmente pericolosa perché aumenta il rischio di cancro al seno con metastasi.
Dopo le feste è normale che si avverta un po' di gonfiore generale. Quando si eccede a tavola, la digestione rallenta e il corpo tende a trattenere liquidi.
Per pranzo una golosa alternativa al classico piatto unico può essere una bella insalatona. Le insalate infatti possono essere composte secondo fantasia e gusto e non solo con la lattuga.
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Come si può cercare di non ingrassare durante le feste senza perdersi il piacere della buona tavola? Ecco i consigli di Blogo.
Avere la pancia piatta non è solo una questione estetica. Il grasso viscerale in eccesso è responsabile alla lunga di causare numerose patologie piuttosto gravi. Come fare allora?
Durante le festività natalizie, tendiamo talvolta ad esagerare con l’alcol. Ecco quindi alcuni consigli da parte degli esperti, per non correre rischi!
