Rice
[blogo-video id=”149173″ title=”Il riso nella nostra alimentazione” content=”” provider=”youtube” image_url=”https://media.benessereblog.it/a/aa2/hqdefault-jpg.png” thumb_maxres=”0″ url=”https://www.youtube.com/watch?v=N8t7uDHI2dI” embed=”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”]
Il riso è un alimento che spesso portiamo sulle nostre tavole per la sua leggerezza: durante la dieta è un’ottima fonte di cereali, magari prediligendo quello non raffinato e integrale. Sappiate che i benefici del riso sono davvero tantissimi per la nostra salute in generale e non solo quando decidiamo di metterci a dieta. Non dimentichiamolo!
- Il riso è un alimento disintossicante.
- Il riso può essere consumato anche da chi è intollerante al glutine.
- Il riso, per le sue proprietà diuretica e ipotensiva, è consigliato in caso di ipertensione e malattie cardiache.
- Il riso è altamente digeribile.
- Il riso può essere mangiato tutti i giorni, a tutte le età, con condimenti leggeri e tante verdure o legumi inaccompagnamento.
- Il riso aiuta a regolare la flora batterica intestinale.
- Il riso contiene moltissimi acidi grassi essenziali.
- Il riso ci aiuta a tenere bassi i livelli di colesterolo e i trigliceridi.
