Breakfast shakshuka fried eggs with tomato sauce in the pan macro. horizontal
[blogo-video id=”566406″ title=”Ricette con pochi carboidrati: Shakshuka” content=”” provider=”digitalbees” image_url=”http://media-s3.blogosfere.it/scienzaesalute/0/0b3/58137602e5e1682f068fce5e.png” thumb_maxres=”0″ url=”58137602e5e1682f068fce5e” embed=”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”]
Alimentazione sana – Siete a dieta e vorreste ridurre l’assunzione di carboidrati senza dover necessariamente rinunciare al sapore? Per venirvi incontro, ogliamo segnalarvi oggi una ricetta davvero buonissima, un secondo da leccarsi i baffi! Stiamo parlando della Shakshuka, un piatto tipico della cucina israeliana, realizzato con uova, cipolla, pomodoro a pezzetti, spezie, aglio e peperoni. Come potrete immaginare, si tratta senza dubbio di un piatto molto saporito, ideale per chi è a dieta e non vuole assumere troppi carboidrati, ma non vuole rinunciare neanche al gusto!
Dal momento che si tratta di un piatto a base di uova, è indubbiamente proteico, ma anche ricco di antiossidanti, grazie alla presenza dei pomodori!
Date dunque un’occhiata al video, seguire la ricetta e gustatevi la vostra ottima Shakshuka! Buon appetito e buon pieno di Benessere a tutti!
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