Fitness pagina 2

Sport di resistenza? È roba da nonne
Fitness

Sport di resistenza? È roba da nonne

Sport di resistenza: non solo roba da uomini ma anche da nonne. Ecco cosa spiegano gli autori di uno studio sull’allenamento per gli anziani

Come prevenire il diabete gestazionale grazie allo sport
Fitness

Come prevenire il diabete gestazionale grazie allo sport

Come prevenire il diabete gestazionale? Un nuovo studio rivela che poco più di 30 minuti di sport al giorno possono fare la differenza

Cuore e attività fisica, quanto sport fare per ottenere maggiori benefici?
Corpo

Cuore e attività fisica, quanto sport fare per ottenere maggiori benefici?

Cuore e attività fisica, ecco quanto sport fare per ottenere maggiori benefici e proteggere il cuore dal rischio di malattie cardiovascolari

Quanto sport fare al giorno? Secondo la scienza bastano 11 minuti
Fitness

Quanto sport fare al giorno? Secondo la scienza bastano 11 minuti

Quanto sport fare al giorno? Secondo la scienza 11 minuti sono sufficienti per allungare la vita: ecco quale attività dovreste svolgere

Dimagrire camminando (un’ora al giorno)? I consigli utili
Corpo

Dimagrire camminando (un’ora al giorno)? I consigli utili

Dimagrire camminando (un’ora al giorno)? I consigli utili per perdere peso senza accorgersene con la camminata a passo veloce.

Quali sono gli sport che sviluppano più endorfine?
Fitness

Quali sono gli sport che sviluppano più endorfine?

Scopriamo insieme quali sono gli sport che sviluppano più endorfine e ci fanno sentire subito meglio, rilassati e felici

Mangiare bene e fare sport: ecco il segreto di una vita lunga e sana
Dieta sana

Mangiare bene e fare sport: ecco il segreto di una vita lunga e sana

Qual è il segreto di una vita lunga e sana? Mangiare bene e fare sport, nulla più di questo. Prendersi cura di se stessi è un lavoro da fare ogni giorno, non per tre giorni e neanche per tre mesi o tre anni. Sempre, giorno dopo giorno. Magari non tutti i giorni si può essere […]

Regali di Natale per gli sportivi: cosa comprare?
Fitness

Regali di Natale per gli sportivi: cosa comprare?

Una lista dei migliori regali di Natale per gli sportivi, idee carine per incentivare i vostri amici che hanno deciso di allenarsi

Squat, addominali e piegamenti: questi sconosciuti che fanno bene alla salute
Fitness

Squat, addominali e piegamenti: questi sconosciuti che fanno bene alla salute

Squat e addominali sono due esercizi che proteggono la salute, ma vengono spesso ignorati: ecco perché e cosa dovremmo fare

Mascherina durante attività fisica: ci sono rischi per la funzione polmonare?
Fitness

Mascherina durante attività fisica: ci sono rischi per la funzione polmonare?

Indossare la mascherina durante attività fisica non comporta rischi per la salute e la funzione polmonare: uno studio fa il punto della situazione