Per essere perfette il giorno di Natale bisogna prepararsi con un po' di anticipo e i trucchi giusti!
Benessere
Benessere è una parola che deriva da ben – essere, che significa “stare bene“. Il benessere riguarda ogni aspetto della persona ed è in grado di migliorarne la qualità delle vita. Riflettendosi anche nella società con un miglioramento delle condizioni di tutti. Relativamente al benessere psicologico e fisico, con questo termine si indica quello stato in cui, grazie a pratiche, trattamenti e cure, si ritrova chi è in pace con se stesso e con il resto del mondo.
Una condizione che dovremmo raggiungere in ogni ambito della nostra vita. E che dovrebbe essere tutelata a livello istituzionale. Prendendoci cura di corpo e mente, tramite un’alimentazione sana, una vita attiva, pratiche di meditazione e rilassamento, hobby e attività che ci permettono di scacciare ansia e stress dalle nostre vite.
Il trucco? Puntare sulla respirazione
Non riuscite a prendere sonno? Provate a lavare i piatti. Ecco alcuni consigli utili per voi!
A dettarle è la Società Italiana di Pediatria Preventiva e Sociale
Quali sono gli ospedali amici delle donne e come vengono assegnati i famosi bollini rosa?
Che cosa può aiutare il riposo notturno? Un bel bicchiere di latte munto possibilmente dopo il tramonto.
La rosa mosqueta è un tipo di rosa selvatica originaria del sud America, per la precisione del Cile. Dalla rosa mosqueta si estrae un olio dalle preziose proprietà rigeneranti per la pelle.
Un sano hamburger vegetariano è composto da proteine di origine vegetale e verdure oppure ortaggi. Legumi per esempio, ma anche cipolle, funghi e altro come il pangrattato.
Dormire senza vestiti migliora la salute. Ecco quali sono i benefici che non vi aspettavate!
Ecco i nostri consigli per inserire in maniera corretta gli assorbenti interni, per evitare danni e pericoli.
Il dolore al collo non vi dà tregua? Ecco un video con gli esercizi più efficaci per riuscire a combattere il problema.
Se siete appassionati di benessere nella vostra libreria non possono mancare libri e cd ad hoc. Le pubblicazioni in commercio ormai si sprecano, diete, meditazione, omeopatia e yoga per esempio. Ecco qualche consiglio.
