Lo stress è il male del secolo e, nei casi più gravi ci rende dipendenti da tranquillanti e psicofarmaci. Ma lo stress si può combattere con i consigli del Dott. Ongaro.
Benessere
Benessere è una parola che deriva da ben – essere, che significa “stare bene“. Il benessere riguarda ogni aspetto della persona ed è in grado di migliorarne la qualità delle vita. Riflettendosi anche nella società con un miglioramento delle condizioni di tutti. Relativamente al benessere psicologico e fisico, con questo termine si indica quello stato in cui, grazie a pratiche, trattamenti e cure, si ritrova chi è in pace con se stesso e con il resto del mondo.
Una condizione che dovremmo raggiungere in ogni ambito della nostra vita. E che dovrebbe essere tutelata a livello istituzionale. Prendendoci cura di corpo e mente, tramite un’alimentazione sana, una vita attiva, pratiche di meditazione e rilassamento, hobby e attività che ci permettono di scacciare ansia e stress dalle nostre vite.
Il digiuno terapeutico può aiutare in diverse situazioni, ma bisogna necessariamente farsi seguire da un medico per non incorrere in problemi.
La sindrome da dipendenza dal lavoro è una forma di dipendenza tra le più difficili da curare.
La vitamina B1 può causare il Beriberi.
Vi sentite spesso affaticati ma non riuscite proprio a capire il perché? Ecco alcune cause che forse non vi aspettavate.
Il caffè è una bevanda stimolante apprezzata da moltissime persone nel mondo. Ma quali saranno i suoi effetti sul nostro cervello?
Ormai al mare ci siamo, per essere in perfetta forma avremmo dovuto giocare d'anticipo, ma correre ai ripari si può, ecco gli esercizi giusti.
Ci sono delle banali abitudini quotidiane che possono essere pericolose e fare male alla salute proprio come il fumo.
La prova bikini è alle porte, ma qualcosa ancora si può fare, ecco qualche dritta utile.
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