Lo zafferano è una preziosa spezia che si utilizza non solo per il classico risotto, ma anche per preparare deliziosi e sani frullati.
Alimentazione
L’alimentazione è un processo attraverso il quale ogni essere vivente assume sostanze semplici o complesse per consentire all’organismo di funzionare in modo corretto. Sostanze come proteine, grassi, vitamine, sali minerali, acqua, carboidrati. Mangiare in modo sano, seguendo una dieta corretta, equilibrata e variegata, adatta alle proprie reali esigenze, è fondamentale per far funzionare bene il corpo. Oltre che per mantenerlo in salute e per avere una qualità della vita migliore.
Al contrario una scorretta alimentazione può influenzare in modo negativo la salute di ogni persona. Causando problemi che possono innescare una serie di disturbi e di patologie difficili da affrontare, se non con un regime alimentare migliore. L’alimentazione è molto più della semplice nutrizione. Dobbiamo scegliere con cura quello che portiamo sulle nostre tavole. Seguendo i consigli degli esperti per non sbagliare e per prevenire problemi di salute anche gravi.
Con il cambio di stagione l'alimentazione quotidiana andrebbe modificata. Le esigenze dell'organismo cambiano infatti e ci si prepara al freddo imminente.
Il cedro è un agrume che, oltre ad avere un ottimo profumo, apporta diversi benefici alla salute.
La vitamina D si può assumere, non solo attraverso integratori appositi, ma anche con l'alimentazione.
Cosa sono gli alimenti a calorie negative e come possono aiutare a perdere peso?
Sono numerosi i luoghi comuni sulla dieta e sono spesso molto pericolosi perché favoriscono regimi dimagranti poco equilibrati.
Facile da preparare, sano, nutriente e delizioso!
La cosiddetta dieta del contadino è utile in caso di diabete: ecco cosa mangiare e cosa evitare.
L'insalata di spinaci e pesche costituisce un piatto alternativo per chi ama gli accostamenti un po' particolari. Con gli ingredienti giusti poi, diventa adattissimo a chi sta seguendo una dieta dimagrante.
La dieta dell’acqua è molto importante per perdere peso: bere un paio di litri al giorno favorisce il dimagrimento.
Lo zenzero è una radice dall'effetto termogenico. Aumenta la velocità del metabolismo e quindi assunto regolarmente aiuta a perdere peso.
Chi pratica trekking deve seguire una certa alimentazione regolandosi in base alla durata delle escursioni, se di un giorno o di più giorni.
