Non è solo ricco di proprietà, ma è anche delizioso e utile in molte ricette.
Alimentazione
L’alimentazione è un processo attraverso il quale ogni essere vivente assume sostanze semplici o complesse per consentire all’organismo di funzionare in modo corretto. Sostanze come proteine, grassi, vitamine, sali minerali, acqua, carboidrati. Mangiare in modo sano, seguendo una dieta corretta, equilibrata e variegata, adatta alle proprie reali esigenze, è fondamentale per far funzionare bene il corpo. Oltre che per mantenerlo in salute e per avere una qualità della vita migliore.
Al contrario una scorretta alimentazione può influenzare in modo negativo la salute di ogni persona. Causando problemi che possono innescare una serie di disturbi e di patologie difficili da affrontare, se non con un regime alimentare migliore. L’alimentazione è molto più della semplice nutrizione. Dobbiamo scegliere con cura quello che portiamo sulle nostre tavole. Seguendo i consigli degli esperti per non sbagliare e per prevenire problemi di salute anche gravi.
Quali sono le proprietà, i benefici e le controindicazioni delle fragole, un dolcissimo e delicato frutto rosso tipico della bella stagione.
Alimentarsi eliminando il glutine presenta vantaggi dal punto di vista della salute, ma ha anche i suoi contro.
Il nostro metabolismo, così com'è oggi, non è altro che il risultato di un mix delle abitudini che abbiamo avuto finora.
Per combattere l'artrite reumatoide non esiste una vera e propria dieta, tuttavia se ne possono alleviare i sintomi riducendo l'infiammazione. Questo semplicemente portando in tavola gli alimenti giusti.
La chufa, meglio conosciuta come zigolo dolce, è un particolare tipo di tubero dalle ottime proprietà nutrizionali.
Per combattere la cellulite può essere utile bere 30 minuti prima di pranzo un frullato a base di frutta e ortaggi dal potere drenante. Per prepararlo vi occorreranno una centrifuga o meglio un estrattore di succo.
Ricorre la Giornata Mondiale dell’alimentazione, un evento importante per parlare di sicurezza alimentare.
Ci sono differenze fra cibi surgelati e freschi? Ecco cosa ne pensano gli esperti.
Chi è celiaco oppure è sensibile al glutine non deve rinunciare al cous cous. Oltre a quello tradizionale di semola di grano infatti, esiste in commercio anche quello di riso/mais, molto gustoso e facile da preparare.
Quando si deve perdere peso può essere utile abbinare alla dieta e all'esercizio fisico qualche integratore per dare una marcia in più al metabolismo. Vediamo quali sono quelli veramente efficaci.
Zenzero e curcuma sono degli ottimi antinfiammatori naturali e si possono utilizzare in cucina come ingredienti di sane ricette.
