Quali sono i consigli dietetici da seguire durante le feste, prima e dopo il Natale, per evitare di ingrassare e prendere i famosi chili di troppo.
Alimentazione
L’alimentazione è un processo attraverso il quale ogni essere vivente assume sostanze semplici o complesse per consentire all’organismo di funzionare in modo corretto. Sostanze come proteine, grassi, vitamine, sali minerali, acqua, carboidrati. Mangiare in modo sano, seguendo una dieta corretta, equilibrata e variegata, adatta alle proprie reali esigenze, è fondamentale per far funzionare bene il corpo. Oltre che per mantenerlo in salute e per avere una qualità della vita migliore.
Al contrario una scorretta alimentazione può influenzare in modo negativo la salute di ogni persona. Causando problemi che possono innescare una serie di disturbi e di patologie difficili da affrontare, se non con un regime alimentare migliore. L’alimentazione è molto più della semplice nutrizione. Dobbiamo scegliere con cura quello che portiamo sulle nostre tavole. Seguendo i consigli degli esperti per non sbagliare e per prevenire problemi di salute anche gravi.
Kombucha è un tè fermentato da una colonia di lieviti e batteri considerato l'elisir della longevità per le sue preziose proprietà.
Le diete vegetariane sono sane per le persone di tutte le età e anche per l’ambiente. Ecco cosa spiegano gli esperti.
Il successo di una dieta ipocalorica spesso è minato da improvvisi attacchi di fame. Il Dott. Filippo Ongaro, nutrizionista, ci spiega come fronteggiarli in modo efficace.
Chi soffre di patologie autoimmuni, probabilmente non sa che anche l'alimentazione gioca il suo ruolo fondamentale nel decorso della malattia.
Il riso basmati è una qualità molto leggera e apprezzata anche dalla medicina Ayurvedica.
Il girovita appesantito è un problema che riguarda molte persone.
Ritornare ad un'alimentazione il più possibile naturale. Questa la chiave per una perfetta salute.
Ammettiamolo: in inverno non abbiamo proprio voglia di bere i nostri soliti 8 bicchieri d’acqua al giorno. Ma come fare a non perdere questa sana abitudine? Scopriamolo insieme.
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Quali sono i cibi da evitare a digiuno perché possono dare fastidio allo stomaco? Ecco 10 prodotti da ricordarsi.
L'Alzheimer insieme con la demenza senile costituisce una malattia degenerativa tra le più invalidanti. Ma si può fare qualcosa per prevenire questo tipo di degenerazione?
