Tutti sogniamo una pelle perfetta, liscia e senza imperfezioni, senza distinzioni tra uomo e donna.…
Alimentazione
L’alimentazione è un processo attraverso il quale ogni essere vivente assume sostanze semplici o complesse per consentire all’organismo di funzionare in modo corretto. Sostanze come proteine, grassi, vitamine, sali minerali, acqua, carboidrati. Mangiare in modo sano, seguendo una dieta corretta, equilibrata e variegata, adatta alle proprie reali esigenze, è fondamentale per far funzionare bene il corpo. Oltre che per mantenerlo in salute e per avere una qualità della vita migliore.
Al contrario una scorretta alimentazione può influenzare in modo negativo la salute di ogni persona. Causando problemi che possono innescare una serie di disturbi e di patologie difficili da affrontare, se non con un regime alimentare migliore. L’alimentazione è molto più della semplice nutrizione. Dobbiamo scegliere con cura quello che portiamo sulle nostre tavole. Seguendo i consigli degli esperti per non sbagliare e per prevenire problemi di salute anche gravi.
Esistono una serie di malesseri legati al sovrappeso che potremmo scongiurare ritrovando la forma fisica.
L'autunno porta con sé, oltre che le foglie cadenti degli alberi, anche i primi acciacchi…
Come dosare le porzioni di cibo: qualche consiglio
Meno note rispetto al classico caffè sono le caratteristiche del caffè verde che si ottiene saltando la fase di tostatura dei chicchi
Mele e pere si trovano sui banchi del fruttivendolo più o meno tutto l'anno, però…
I cereali integrali sono una ricca fonte di vitamine, minerali e antiossidanti, e forniscono un grosso contributo nella gestione del peso corporeo. L'orzo è la quarta coltura di cereali più importante al mondo.
Vediamo quanto sale utilizziamo nei nostri pasti quotidiani, considerano che la dose raccomandata è di 2500 mg al giorno
Visto il numero sempre in crescendo delle mamme che lavorano, di conseguenza si nota anche…
Secondo un recente studio le mamme che hanno seguito una dieta sana hanno maggiori possibilità di concepire un figlio
La Danimarca - forse seguita dalla Gran Bretagna - ha introdotto una tassa sui cibi grassi per aiutare a prevenire l'impennata dei costi sanitari e il crollo dell'aspettativa di vita causato dalle malattie legate all'obesità
