La dieta lunch box è un nuovo regime alimentare che ci permette di mantenerci in forma e in salute ogni giorno, quando nella pausa pranzo scegliamo quello che mangeremo in ufficio o a casa: ecco come funziona!
Alimentazione
L’alimentazione è un processo attraverso il quale ogni essere vivente assume sostanze semplici o complesse per consentire all’organismo di funzionare in modo corretto. Sostanze come proteine, grassi, vitamine, sali minerali, acqua, carboidrati. Mangiare in modo sano, seguendo una dieta corretta, equilibrata e variegata, adatta alle proprie reali esigenze, è fondamentale per far funzionare bene il corpo. Oltre che per mantenerlo in salute e per avere una qualità della vita migliore.
Al contrario una scorretta alimentazione può influenzare in modo negativo la salute di ogni persona. Causando problemi che possono innescare una serie di disturbi e di patologie difficili da affrontare, se non con un regime alimentare migliore. L’alimentazione è molto più della semplice nutrizione. Dobbiamo scegliere con cura quello che portiamo sulle nostre tavole. Seguendo i consigli degli esperti per non sbagliare e per prevenire problemi di salute anche gravi.
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Aumentare l'emoglobina mangiando meglio è possibile: basta solo sapere quali sono gli alimenti migliori per poter ottenere questo incremento e portarli sulle nostre tavole ogni giorno.
I polifenoli presenti in questo frutto tropicale aiutano a tenere sotto controllo gli zuccheri nel sangue e a contrastare l'infiammazione. Le novità in due studi presentati a Experimental Biology 2013
Molto spesso le ricette dei cuochi famosi non seguono i principi di una sana alimentazione. Ecco cos'ha scoperto un gruppo di nutrizionisti britannici
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Picnic e grigliate potrebbero far accumulare addirittura 2 chili in 3 giorni. Se limitarsi è la strategia migliore per evitare le conseguenze delle abbuffate, l'attività fisica aiuta a smaltire gli eccessi. I consigli di un esperto di nutrizione
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La lotta all'obesità infantile è molto importante, soprattutto visti i dati degli ultimi tempi, che ci riportano uno scenario davvero preoccupante: ecco perché a Roma è stata organizzata la Charity Run - Race for Children!
Mirtilli e simili stimolano i meccanismi cellulari che impediscono l'accumulo di sostanze tossiche spesso associato a malattie come Parkinson e Alzheimer. Avremo una nuova cura?
Cosa cercano davvero i consumatori oggi per quanto riguarda la cucina? A spiegarcelo ci pensa l'Institute of Food technology (Ift) di Chicago.
