Gli alimenti che non dovrebbero mai mancare nella nostra alimentazione per mantenere il cervello in forma.
Alimentazione
L’alimentazione è un processo attraverso il quale ogni essere vivente assume sostanze semplici o complesse per consentire all’organismo di funzionare in modo corretto. Sostanze come proteine, grassi, vitamine, sali minerali, acqua, carboidrati. Mangiare in modo sano, seguendo una dieta corretta, equilibrata e variegata, adatta alle proprie reali esigenze, è fondamentale per far funzionare bene il corpo. Oltre che per mantenerlo in salute e per avere una qualità della vita migliore.
Al contrario una scorretta alimentazione può influenzare in modo negativo la salute di ogni persona. Causando problemi che possono innescare una serie di disturbi e di patologie difficili da affrontare, se non con un regime alimentare migliore. L’alimentazione è molto più della semplice nutrizione. Dobbiamo scegliere con cura quello che portiamo sulle nostre tavole. Seguendo i consigli degli esperti per non sbagliare e per prevenire problemi di salute anche gravi.
Anche se l'importanza di una corretta idratazione è fatto ormai risaputo, sono molti gli italiani che non seguono le raccomandazioni degli esperti. Eppure non si tratta di un popolo di disobbedienti in tutti i sensi: per quanto riguarda lo zucchero aggiunto i consigli di medici e nutrizionisti sono messi in pratica dalla maggior parte della popolazione dello Stivale
Che sia espresso o moca, non contiene solo caffeina, ma anche molte altre sostanze che possono esercitare dei benefici sull'organismo. Gli effetti negativi? Spesso è una questione personale
Possono essere consumati da soli o aggiunti ai cibi senza bisogno di seguire particolari ricette. Ecco le proprietà nutrizionale e i benefici dei semi della Cannabis
Le soluzioni migliori per ovviare alla sonnolenza dopo i pasti, specialmente la sera.
Si è chiuso oggi il VII Forum Internazionale di Nutrizione Pratica. Fra i temi affrontati spiccano due argomenti di estrema attualità: i reali benefici dei composti presenti nei cibi di origine vegetale e i costi di un'alimentazione sana e bilanciata
E’ iniziato oggi a Milano l’incontro in cui gli esperti di alimentazione discuteranno per due giorni di novità e tendenze in ambito di nutrizione. A uscire vincitrice dai primi dibattiti è la carne rossa, con miti sfatati e proprietà benefiche di cui si tiene sempre meno conto
Berne un bicchiere al giorno potrebbe contribuire a ridurla, ma il suo ingrediente segreto è presente anche in altri vegetali, come la lattuga. Ecco di cosa si tratta
Il mese di aprile è dedicato alla prevenzione dell'ictus cerebrale: ecco tutti i consigli degli esperti per poter prevenire questa patologia che colpisce purtroppo moltissime persone.
Perdere peso non è facilissimo, ma ci sono tantissimi consigli dimagranti per l’uomo per recuperare il peso forma con una certa armonia.
Livelli di arsenico preoccupanti sono stati rinvenuti a Viterbo non solo nel pane, ma anche nell'organismo delle persone. L'allarme si estende anche alle provincie di Roma e di Latina.
Ogni anno viene diagnosticato il 10% in più di casi di celiachia, ma non si tratta dell'unico disturbo associato al glutine. Aic ed Fc uniscono le forze per gettare luce anche sulla sensibilità al glutine non celiaca
