Benessereblog Salute Non bevete abbastanza acqua? Ecco quali sono i rischi che correte

Non bevete abbastanza acqua? Ecco quali sono i rischi che correte

Ecco cosa succede se non si beve abbastanza acqua.

Non bevete abbastanza acqua? Ecco quali sono i rischi che correte

Sappiamo tutti quanto sia importante bere le giuste quantità di acqua ogni giorno. Ma sapete quali rischi si corrono se non si beve abbastanza acqua? Scopriamoli insieme:

  • Disidratazione
  • Temperatura corporea: l’acqua all’interno del corpo agisce come meccanismo di raffreddamento, in particolare dopo l’esercizio fisico. Questo sistema di raffreddamento interno potrebbe non funzionare bene se non si beve abbastanza acqua, e ciò può causare crampi, battito accelerato, vertigini, mal di testa, grave stanchezza e sensazione di avere troppo caldo o troppo freddo
  • Sbilanciamento degli elettroliti: la disidratazione influisce anche sull’equilibrio degli elettroliti, delle vitamine e dei minerali essenziali per il funzionamento del corpo
  • Costipazione e problemi di digestione
  • Ulcere dello stomaco e bruciore di stomaco
  • Dolori articolari: una buona idratazione assicura un buon assorbimento degli urti nelle articolazioni durante attività come corsa, danza o salti
  • Invecchiamento prematuro
  • Riduzione della massa muscolare
  • Periodi di malattia più lunghi: l’acqua aiuta ad eliminare le tossine dal corpo e permette agli organi di filtrare i prodotti di scarto. Questo processo può non funzionare bene a causa della disidratazione. L’accumulo di tossine all’interno del corpo può far sì che la persona disidratata si senta male
  • Fame: quando si è disidratati, il corpo confonde i segnali e ci porta a credere che abbiamo fame

via | NewHealthAdvisor

Le informazioni riportate su Benessereblog sono di natura generale e non possono essere utilizzate per formulare indagini cliniche, non devono essere considerate come suggerimenti per la formulazione di una diagnosi, la determinazione di un trattamento, l’assunzione o la sospensione di un farmaco , non possono sostituire in alcun caso il consiglio di un medico generico, di uno specialista , di un dietologo o di un fisioterapista. L’utilizzo di tali informazioni e’ sotto la responsabilita’, il controllo e la discrezione unica dell’utente. Il sito non e’ in alcun caso responsabile del contenuto, delle informazioni, dei prodotti e dei servizi offerti dai siti ai quali greenstyle.it puo’ rimandare con link.

Seguici anche sui canali social

Ti potrebbe interessare

Posso prendere l’Augmentin per il mal di gola?
Salute

L’Augmentin per il mal di gola si può prendere, a patto che l’infezione sia di origine batterica. Deve essere prescritto dal medico curante con ricetta ripetibile e vanno seguite le sue indicazioni passo dopo passo. Mai interrompere prima la durata del trattamento previsto, anche se notiamo che i sintomi sono quasi del tutto scomparsi. Di solito la terapia base dura 5-7 giorni, per sconfiggere il batterio che ha attaccato il nostro organismo.