Gola secca? Prova questi 7 rimedi naturali

Il problema della gola secca può essere determinato da una lunga lista di possibili cause. Va da sé che i migliori trattamenti e rimedi naturali dipenderanno, quindi, dalla causa scatenante. Puoi avvertire questo sintomo perché tendi a dormire con la bocca aperta o perché non bevi abbastanza acqua durante la giornata. Oppure potresti avere la gola secca a causa di un raffreddore, di un ricorrente reflusso gastroesofageo o persino per via dello stress e dell’ansia.

Prima di scegliere il trattamento più adatto, bisognerà quindi rispondere a una domanda cruciale, e cioè: perché si ha la gola secca?

Vediamo qual è la risposta a questa domanda, e scopriamo come idratare la gola e alleviare il fastidio.

A cosa è dovuta la gola secca?

Le possibili cause della gola secca e disidratata sono davvero molte. Nella maggior parte dei casi, si tratta di condizioni piuttosto comuni e facilmente curabili, mentre per altre cause si renderà necessario un consulto medico.

Vediamo quali sono alcune delle cause più comuni.

• Disidratazione: non bere abbastanza acqua nel corso della giornata può provocare una scarsa produzione di saliva, con una conseguente secchezza della bocca e della gola.
• Allergia: chi soffre di allergia al polline, alla polvere, ai peli di cani e gatti o anche a certi alimenti, potrebbe sviluppare una reazione allergica se esposto a un eventuale allergene. Spesso, fra i sintomi di una reazione allergica vi sono anche l’irritazione e la secchezza alla gola.
• Dormire con la bocca aperta: questa abitudine potrebbe portarti a svegliarti al mattino, o nel bel mezzo della notte, con la gola dolente e secca. Ciò è causato dall’aria che respiri, che fa evaporare la saliva, causando disidratazione e fastidio.
• Mononucleosi: anche detta “malattia del bacio”, è una condizione causata da un herpesvirus, il virus Epstein Barr, e può causare una serie di sintomi molto fastidiosi. Fra questi, rientrano anche secchezza e dolore alla gola.
• Raffreddore e influenza: il mal di gola e la sensazione di avere la gola secca sono due sintomi tipici del raffreddore e dell’influenza. Anche altre infezioni virali, come il Covid, possono causare gola secca, tosse, naso chiuso, dolori muscolari e febbre.
• Mal di gola da streptococco: il mal di gola può essere provocato dal batterio Streptococcus pyogenes, uno streptococco che può dare origine a un’infezione molto fastidiosa, che si manifesta con gola secca e dolorante, tonsille gonfie, macchie bianche nel cavo orale, febbre e forti dolori muscolari.
• Reflusso gastroesofageo: quando abbiamo il mal di gola, difficilmente ci viene in mente il reflusso gastroesofageo fra le cause più probabili. In realtà, però, molte persone affette da questo disturbo possono avvertire una sensazione di secchezza e bruciore alla gola e al petto, dolore, difficoltà di deglutizione e voce rauca.

Cosa fare quando si ha la gola secca? 7 rimedi naturali

Abbiamo dato un’occhiata ad alcune delle più comuni cause della gola secca. Come puoi vedere, fra queste rientrano condizioni che è bene non trascurare. Se il problema dovesse protrarsi per più di una o due settimane, quindi, consulta il tuo medico curante o uno specialista.

Nel frattempo, potresti voler adottare alcuni rimedi naturali per gola secca, rimedi utili a lenire e idratare la mucosa. Perché questi possano risultare efficaci, bisognerà individuare la causa scatenante, in modo da poter agire in maniera mirata e quanto più risolutiva possibile.

Miele

Se la gola secca è causata da influenza o altre infezioni del tratto respiratorio superiore, una tisana con un cucchiaino di miele potrebbe aiutarti a lenire il fastidio. Potresti unire acqua calda, il succo di mezzo limone e il miele, per alleviare la tosse e idratare la mucosa infiammata.

Gargarismi con acqua e sale

Per alleviare il mal di gola con i rimedi naturali, è possibile ricorrere a un trucchetto della nonna che forse conoscerai già. Stiamo parlando dei gargarismi con acqua e sale. Per l’esattezza, ti basterà unire un bicchiere di acqua tiepida e mezzo cucchiaino di sale. Con questo rimedio fai da te – da ripetere più volte al giorno, in base alle tue necessità – potrai lenire il fastidio e mantenere la gola ben pulita.

Camomilla

La gola secca da ansia è un problema tanto comune quanto sgradevole. Per lubrificare la gola, potresti ricorrere a un buon infuso camomilla, un rimedio in grado di ridurre l’infiammazione e lenire quella fastidiosa sensazione di “gola che graffia”.

Brodo o zuppa

Se la gola disidratata è causata da un raffreddore o da una brutta influenza, uno dei rimedi più famosi al mondo è il caro vecchio brodo di pollo caldo, un rimedio spesso impiegato per combattere le malattie respiratorie e rinforzare il sistema immunitario.

Acqua

Fra i più semplici rimedi naturali contro la gola secca non possiamo dimenticare l’acqua. Sappiamo che la disidratazione è una comune causa di questo fastidioso problema; per combatterla, quindi, basterà bere un po’ di più. Al contempo, evita di consumare troppo caffè, bevande alcoliche e zuccherate, che possono accentuare il problema.

Caramelle per la gola secca

Se il problema è dovuto al raffreddore o a un’infezione alla gola, sciogli delle caramelle o pastiglie per la gola. Puoi trovarle facilmente in farmacia, sia a base di ingredienti naturali, sia a base di principi attivi e farmacologici. Chiedi consiglio al farmacista in modo da scegliere il rimedio più adatto.

Zenzero

Se la secchezza alla gola è causata dall’allergia, lo zenzero potrebbe venire in tuo aiuto. Sembra infatti che le proprietà antinfiammatorie di questo antico rimedio naturale possano alleviare i sintomi di una fastidiosa rinite allergica.

Quelli che abbiamo appena visto sono rimedi naturali contro la gola secca validi e veloci. Se il problema dovesse protrarsi per più di una settimana, ti raccomandiamo di consultare il tuo medico curante.

Fonti

• Earandsinusinstitute.com
• Medicalnewstoday.com
• Sleepfoundation.org