Fitness pagina 3

Per vivere a lungo e in buona salute, è il momento di mettersi in cammino: scopri cosa è emerso da una nuova ricerca

Vuoi correre più velocemente? Allora bevi delle bevande rosa. Scopri quali sono gli effetti sorprendenti del rosa per il tuo allenamento

L’allenamento HIIT funziona e aiuta a combattere gli effetti della sedentarietà che ha caratterizzato la nostra vita durante l’ultimo anno

Scopri come migliorare la salute del fegato grazie alla regolare attività fisica: un nuovo studio rivela gli straordinari effetti dello sport

I sintomi gravi del Covid si prevengono con lo sport e mantenendosi attivi? Scopri cosa rivelano gli autori di un nuovo studio

Allenarsi dopo un turno di notte: quando è meglio fare sport? Ecco come proteggere la nostra salute dopo il lavoro notturno

Le palestre sono chiuse? Per il vostro allenamento a casa ci pensa il Robot Personal Trainer, un aiutante per il nostro fitness casalingo

Fare sport in gravidanza protegge il bambino anche dalle malattie metaboliche e dal diabete: ecco perché dovresti allenarti ogni giorno

Lo sapete che bere caffè prima di fare sport ci aiuta a bruciare più grassi? Ecco cosa hanno scoperto dei ricercatori.

Riapertura palestre 2021 in Italia: ecco quali potrebbero essere le nuove regole anti Covid da mettere in pratica