Fitness pagina 3

“Come aumentare la massa muscolare” è una domanda che si pongono ragazzi e ragazze, uomini e donne di ogni età, a un certo punto della vita. Che sia per migliorare il proprio aspetto fisico o la propria salute, per poter aumentare la massa muscolare è importante agire sia attraverso un’alimentazione ben formulata, sia mediante un regolare allenamento in palestra.

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Esistono pro e contro dell’allenamento quotidiano: ma se segui alcune regole, potrai allenarti tutti i giorni senza avere problemi.

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