Dolci e succose, oppure più asprigne e farinose, le pere sono un ottimo frutto autunnale disponibile in tantissime varietà da consumare sia crude che cotte. Scopriamo cosa contengono e i benefici per la nostra salute
Benessere
Benessere è una parola che deriva da ben – essere, che significa “stare bene“. Il benessere riguarda ogni aspetto della persona ed è in grado di migliorarne la qualità delle vita. Riflettendosi anche nella società con un miglioramento delle condizioni di tutti. Relativamente al benessere psicologico e fisico, con questo termine si indica quello stato in cui, grazie a pratiche, trattamenti e cure, si ritrova chi è in pace con se stesso e con il resto del mondo.
Una condizione che dovremmo raggiungere in ogni ambito della nostra vita. E che dovrebbe essere tutelata a livello istituzionale. Prendendoci cura di corpo e mente, tramite un’alimentazione sana, una vita attiva, pratiche di meditazione e rilassamento, hobby e attività che ci permettono di scacciare ansia e stress dalle nostre vite.
Come ogni anno il 16 ottobre si celebra l'anniversario della fondazione della FAO. Un'occasione per parlare dello stretto rapporto fra cibo, salute e benessere
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