L'assunzione di integratori di vitamina D in gravidanza non avrebbe effetti significativi sulla densità ossea dei bambini. Ecco cosa emerge da una nuova ricerca.
Benessere
Benessere è una parola che deriva da ben – essere, che significa “stare bene“. Il benessere riguarda ogni aspetto della persona ed è in grado di migliorarne la qualità delle vita. Riflettendosi anche nella società con un miglioramento delle condizioni di tutti. Relativamente al benessere psicologico e fisico, con questo termine si indica quello stato in cui, grazie a pratiche, trattamenti e cure, si ritrova chi è in pace con se stesso e con il resto del mondo.
Una condizione che dovremmo raggiungere in ogni ambito della nostra vita. E che dovrebbe essere tutelata a livello istituzionale. Prendendoci cura di corpo e mente, tramite un’alimentazione sana, una vita attiva, pratiche di meditazione e rilassamento, hobby e attività che ci permettono di scacciare ansia e stress dalle nostre vite.
Per prevenire l’invecchiamento cutaneo bisogna fare attenzione soprattutto al sole, che accelera l’ossidazione cutanea.
Ecco quali sono le buone abitudini da seguire per tenere a bada la pressione e proteggere la salute del cuore.
La quercetina è una sostanza appartenente alla famiglia dei flavonoidi, una sostanza che vanta numerosi effetti benefici per la salute. Ecco di quali si tratta.
Yoga, meditazione e attività fisica fanno bene al corpo e alla mente, ma forse non sapete che influenzano anche il nostro patrimonio genetico in senso positivo. Ecco il parere del Prof. Berrino.
A tutti può capitare di avere il singhiozzo nella vita, ma quando è il caso di preoccuparsi? Ecco i consigli e le indicazioni degli esperti.
Avete appena finito di allenarvi e non vedete l’ora di mangiare un panino e poltrire sul divano? Ecco questi, e tanti altri errori che non dovreste commettere dopo il vostro allenamento!
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Evitare di prendere malattie, che si tratti di influenza o di patologie più gravi è possibile.
Molte piante rappresentano un toccasana per la nostra salute e sono quindi da tenere in casa.
Quali esercizi eseguire dopo l’allenamento? Ecco un video utile per migliorare il vostro benessere!
Lo stretching rappresenta una fase importante del nostro allenamento. Ecco quindi un utile video per voi!
