Il caffè è una bevanda stimolante apprezzata da moltissime persone nel mondo. Ma quali saranno i suoi effetti sul nostro cervello?
Benessere
Benessere è una parola che deriva da ben – essere, che significa “stare bene“. Il benessere riguarda ogni aspetto della persona ed è in grado di migliorarne la qualità delle vita. Riflettendosi anche nella società con un miglioramento delle condizioni di tutti. Relativamente al benessere psicologico e fisico, con questo termine si indica quello stato in cui, grazie a pratiche, trattamenti e cure, si ritrova chi è in pace con se stesso e con il resto del mondo.
Una condizione che dovremmo raggiungere in ogni ambito della nostra vita. E che dovrebbe essere tutelata a livello istituzionale. Prendendoci cura di corpo e mente, tramite un’alimentazione sana, una vita attiva, pratiche di meditazione e rilassamento, hobby e attività che ci permettono di scacciare ansia e stress dalle nostre vite.
Ormai al mare ci siamo, per essere in perfetta forma avremmo dovuto giocare d'anticipo, ma correre ai ripari si può, ecco gli esercizi giusti.
Ci sono delle banali abitudini quotidiane che possono essere pericolose e fare male alla salute proprio come il fumo.
La prova bikini è alle porte, ma qualcosa ancora si può fare, ecco qualche dritta utile.
Come fare a proteggere la propria salute dagli sbalzi di temperatura? Ecco quali sono i consigli degli esperti.
L’insonnia è un problema da non sottovalutare. Ecco quali sono i rischi per la nostra salute.
Ecco quali sono le possibili ragioni per cui il vostro ciclo non arriva.
Lo stress può danneggiare seriamente la nostra salute. Ma come fare a capire se siamo troppo stressate? Ecco alcuni campanelli d’allarme da non sottovalutare.
Quando si parla di acqua da bere, si fa sempre tanta confusione. Ecco quindi i consigli dell’esperto per non commettere errori.
Prima di esporsi al sole è bene osservare alcune regole per evitare fastidi e assicurarsi una tintarella uniforme.
Al mattino in alternativa alla solita colazione possiamo consumare un frullato super salutare con ingredienti sani ed energizzanti.
