Benessere pagina 2
Stress scolastico, come aiutare i bambini e i ragazzi
La psicologa di Miodottore risponde alle domande più comuni sullo stress scolastico, che può colpire a ogni età e ogni bambino o ragazzo.
Come avere una pelle radiosa con rimedi naturali
Esistono molti rimedi naturali che possono aiutarci ad avere una pelle sana e radiosa: ecco quali sono e come utilizzarli.
Digital detox: cos’è, come si fa e quali sono i benefici per la salute
Avete mai sentito parlare di digital detox? Ecco cosa si intende, come metterla in pratica e quali sono i benefici per la salute.
Stanchezza mentale: ecco cosa puoi fare per combatterla
Stanchezza mentale: ecco quali sono le possibili cause, i segnali da non sottovalutare e i rimedi per combatterla e ritrovare la felicità.
Come sfogare la rabbia repressa
Come riconoscere e sfogare la rabbia repressa? Ecco una guida su come gestire questa emozione per evitare che prenda il sopravvento.
Come aumentare la serotonina con l’alimentazione
Carne e verdura, ma anche cereali: ecco come fare il pieno di serotonina, l’ormone della felicità, attraverso l’alimentazione.
Bere acqua e limone fa bene? I nutrizionisti dicono di si: ecco i 6 incredibili benefici
Bere un bicchiere di acqua calda e limone fa bene, secondo i nutrizionisti: scopri quali sono i benefici e come assumere la bevanda senza rischi.
Come smettere di dormire con la bocca aperta
Dormire con la bocca aperta non è una buona abitudine: ecco il motivo per il quale è bene evitare, quali possono essere le conseguenze e come smettere.
15 utili consigli su come aumentare la concentrazione
Se perdi spesso l’attenzione durante la giornata, segui questi 15 consigli e aumenterai la tua concentrazione, che si tratti di studio o lavoro.
Come dormire velocemente: 5 tecniche che funzionano davvero
Come dormire velocemente: prova le cinque tecniche per addormentarsi velocemente e dire finalmente addio all’insonnia