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Sogni che sembrano reali, perché?
Dormire bene

Sogni che sembrano reali, perché?

Fare sogni che sembrano reali è un fenomeno del tutto normale, che accomuna grandi e bambini. Ciononostante, certe volte i sogni realistici possono lasciare in noi un senso di angoscia che ci accompagna per l’intera giornata o anche per diversi giorni. Perché facciamo sogni che sembrano veri? La risposta non è ancora del tutto chiara, ma è possibile affrontarli o persino ridurne la frequenza con alcune sane abitudini del sonno.

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Psicologia

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Il Disturbo da deficit di concentrazione è una nuova malattia? Scopri quali sono i sintomi più comuni, a cominciare dalla testa fra le nuvole

Sindrome della capanna: come uscirne?
Psicologia

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Sindrome della capanna, come uscirne? I consigli dell’esperto per tornare alla normalità dopo il difficile periodo che abbiamo vissuto

15 utili consigli su come aumentare la concentrazione
Vivere meglio

15 utili consigli su come aumentare la concentrazione

Se perdi spesso l’attenzione durante la giornata, segui questi 15 consigli e aumenterai la tua concentrazione, che si tratti di studio o lavoro.

Ecco perché i bambini allattati al seno si ammalano meno
Genitori e figli

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Un nuovo studio spiega perché i bambini allattati al seno si ammalano meno: ecco perché è così importante promuovere l’allattamento materno

Maderoterapia, quali controindicazioni?
Rimedi naturali

Maderoterapia, quali controindicazioni?

La Maderoterapia® è una tecnica di massaggio indicata per trattare diverse zone del corpo stimolando il sistema nervoso. Ha moltissimi campi di applicazione e sono numerosi i suoi benefici, sia a livello fisico sia a livello psicologico. Il massaggio è normalmente ben tollerato, ma è bene parlarne prima con il medico o con il massaggiatore stesso, soprattutto in caso di patologie e disturbi in corso che potrebbero essere aggravati da movimenti e pressioni.

Cambiare abitudini di vita è difficile? Scopri la regola del 21/90
Psicologia

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Cambiare abitudini di vita è difficile e ti sembra impossibile? Grazie alla Regona 21-90 potresti migliorare la tua vita, scopri come

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Psicologia

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Scopri quali sono i più utili consigli per superare la paura di parlare in pubblico e smettere di fuggire dalle paure una volta per tutte

Usare lo smartphone è contagioso
Psicologia

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Usare lo smartphone è davvero contagioso, ma non ce ne rendiamo neanche conto: ecco cosa fai quando qualcuno afferra il telefono

Dipendenza affettiva: i sintomi per riconoscerla
Psicologia

Dipendenza affettiva: i sintomi per riconoscerla

La dipendenza affettiva si manifesta attraverso la paura costante di essere abbandonati, una gelosia eccessiva, un attaccamento ossessivo alle persone, il sacrificio delle proprie esigenze per gli altri. Ed ancora bassa autostima, ansia quando si è soli, instabilità emotiva, ricerca costante di approvazione esterna e ripetizione di schemi negativi nelle relazioni. Questi sintomi indicano una relazione disfunzionale con le emozioni e la dipendenza dagli altri per il proprio benessere.