Dormire bene pagina 3
Insonnia, gli effetti negativi che possono rovinare la tua giornata
Insonnia, gli effetti negativi da non sottovalutare: scopri in che modo una notte in bianco può rovinare la tua giornata
Come dormire velocemente: 5 tecniche che funzionano davvero
Come dormire velocemente: prova le cinque tecniche per addormentarsi velocemente e dire finalmente addio all’insonnia
Dormire di pomeriggio fa bene anche al cervello
Dormire di pomeriggio fa bene al cervello, ci permette di avere memoria più e una migliore agilità mentale
Disturbi del sonno in adolescenza, il rischio che non devi sottovalutare
I disturbi del sonno in adolescenza aumentano il rischio di soffrire di depressione: ecco cosa emerge da uno studio e a cosa fare attenzione
Svegliarsi con la sensazione di soffocare: perché succede?
Svegliarsi con la sensazione di soffocare: perché succede, quali sono le possibili cause e quando è il caso di consultare un medico
Tristezza appena svegli, come comprenderla e superarla
Tristezza appena svegli: le cause che non avevi considerato e i segreti efficaci per superarla e ritrovare il proprio equilibrio
I tuoi figli dormono “male”? Ecco perché non dovresti preoccupartene
Se pensi che i tuoi figli dormono male, ecco perché dovresti evitare di preoccuparti troppo secondo una nuova ricerca sul sonno dei bambini
Così il sonno influenza il rischio di insufficienza cardiaca
Rischio insufficienza cardiaca: qual è il ruolo del sonno? Probabilmente non ne eravate ancora a conoscenza, ma gli adulti che dormono meglio e in modo più sano corrono un rischio inferiore del 42% di soffrire di insufficienza cardiaca rispetto a coloro che dormono poco e male.Ad esaminare il legame fra modelli del sonno e il […]
Se soffri di apnea del sonno, rischi di soffrire anche di demenza
Chi soffre di apnea del sonno corre anche un maggior rischio di soffrire di demenza: Ecco cosa rivelano gli esperti.
Parli nel sonno? Forse pronunci parolacce e neologismi
Parlare nel sonno: ecco quali sono le parole che pronunci più spesso mentre dormi, dai neologismi alle parolacce che non ti aspetteresti