Dormire bene pagina 3
Giornata Mondiale del sonno 2021: scopri gli 8 miti da sfatare sulla nanna dei bambini
Giornata Mondiale del sonno 2021: scopri quali sono gli 8 miti sul sonno dei bambini che ci rendono dei genitori frustrati e stressati
Covid, aumento dei disturbi del sonno del 40 %
Covid, aumento dei disturbi del sonno del 40 %: 12000 italiani soffrono di insonnia, hanno difficoltà ad addormentarsi o a riprendere sonno.
Disturbi del sonno aumentati durante la pandemia
I disturbi del sonno sono particolarmente aumentati durante la pandemia: ecco i consigli degli esperti per stare meglio.
Insonnia, gli effetti negativi che possono rovinare la tua giornata
Insonnia, gli effetti negativi da non sottovalutare: scopri in che modo una notte in bianco può rovinare la tua giornata
Dormire di pomeriggio fa bene anche al cervello
Dormire di pomeriggio fa bene al cervello, ci permette di avere memoria più e una migliore agilità mentale
Disturbi del sonno in adolescenza, il rischio che non devi sottovalutare
I disturbi del sonno in adolescenza aumentano il rischio di soffrire di depressione: ecco cosa emerge da uno studio e a cosa fare attenzione
Svegliarsi con la sensazione di soffocare: perché succede?
Svegliarsi con la sensazione di soffocare: perché succede, quali sono le possibili cause e quando è il caso di consultare un medico
Tristezza appena svegli, come comprenderla e superarla
Tristezza appena svegli: le cause che non avevi considerato e i segreti efficaci per superarla e ritrovare il proprio equilibrio
I tuoi figli dormono “male”? Ecco perché non dovresti preoccupartene
Se pensi che i tuoi figli dormono male, ecco perché dovresti evitare di preoccuparti troppo secondo una nuova ricerca sul sonno dei bambini
Così il sonno influenza il rischio di insufficienza cardiaca
Rischio insufficienza cardiaca: qual è il ruolo del sonno? Probabilmente non ne eravate ancora a conoscenza, ma gli adulti che dormono meglio e in modo più sano corrono un rischio inferiore del 42% di soffrire di insufficienza cardiaca rispetto a coloro che dormono poco e male.Ad esaminare il legame fra modelli del sonno e il […]