Il potassio non è solo contenuto nelle banane in alte quantità: vediamo quali sono gli altri alimenti che ne sono molto ricchi
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Vitamine e minerali vanno curati al massimo nell'alimentazione per migliorare la prestazione e velocizzare anche il recupero muscolare
Si possono bruciare più calorie anche scegliendo alcuni tipi di alimenti che ci costringono ad un lavoro metabolico maggiore
Un ambiente intellettualmente stimolane favorisce lo sviluppo dell'intelligenza in famiglia, che è come se si contagiasse
Uno studio ha dimostrato che lo yoga è in grado di migliorare la qualità del sonno sconfiggendo l'insonnia
Per dimagrire non basta mettersi a dieta, sono utili anche alcuni consigli di comportamento a tavola e non solo per dimagrire meglio
Appetitool è un’app che consente di accedere a più di 2500 ricette raccolte tra moltissimi siti web, con calorie e consigli per cucinare
La carenza di sonno e la cattiva qualità del riposo accresce il rischio di soffrire anche di ipertensione
Con la fine dell'estate il ritorno alla routine ci crea disagio: ecco qualche consiglio per sconfiggere la sindrome da rientro
Un nuovo studio spiega che le ragioni della pigrizia possono risiedere nei geni, o per la precisione nella mancanza di alcuni geni
Quali sono le principali motivazioni per cui decidiamo di metterci a dieta e perdere peso?
Mangiare le uova a colazione fa bene perché aggiunge valore proteico ma il metodo di cottura che si sceglie può fare la differenza
