E' noto a tutti che la caffeina è una sostanza stimolante che agisce sul cervello,…
Alimentazione
L’alimentazione è un processo attraverso il quale ogni essere vivente assume sostanze semplici o complesse per consentire all’organismo di funzionare in modo corretto. Sostanze come proteine, grassi, vitamine, sali minerali, acqua, carboidrati. Mangiare in modo sano, seguendo una dieta corretta, equilibrata e variegata, adatta alle proprie reali esigenze, è fondamentale per far funzionare bene il corpo. Oltre che per mantenerlo in salute e per avere una qualità della vita migliore.
Al contrario una scorretta alimentazione può influenzare in modo negativo la salute di ogni persona. Causando problemi che possono innescare una serie di disturbi e di patologie difficili da affrontare, se non con un regime alimentare migliore. L’alimentazione è molto più della semplice nutrizione. Dobbiamo scegliere con cura quello che portiamo sulle nostre tavole. Seguendo i consigli degli esperti per non sbagliare e per prevenire problemi di salute anche gravi.
Per combattere lo stress da rientro dopo le vacanze possiamo aiutarci con l'alimentazione: vediamo alcuni alimenti antistress
Dopo aver trascorso le vacanze al mare ed essersi esposte al sole praticamente tutti i…
Poche regole quotidiane per mantenere il peso conquistato con la dieta e non ingrassare nuovamente in autunno
In forma con i personal trainer delle star: 8 alimenti da evitare secondo loro
Lavorando da casa siamo più esposti alle tentazioni del frigorifero e a quelle della pigrizia che ci impedisce di uscire a far sport: rimediamo
Gli antiossidanti sono sostanze chimiche o agenti fisici, che rallentano o prevengono l’ossidazione di altre sostanze. Nel nostro corpo contrastano l'azione dei radicali liberi. Alcuni agenti antiossidanti sono prodotti dal nostro corpo, altri sono presenti in molti alimenti che mangiamo quotidianamente.
Non tutti sanno che spesso lo yogurt è talmente zuccherato da equivalere in calorie ad uno snack al cioccolato e caramello
Le proprietà dei frutti settembrini
Un'applicazione facile ma completa per conteggiare l'apporto calorico di ciascun pasto: si chiama Calorific ed è gratuita per Android e iPhone
estremamente positive le connessioni tra l’assunzione di olio di pesce e le funzionalità cerebrali, specie rispetto a chi invece non ne consuma
Scopri quanto è utile l'olio di cocco in cucina e per la tua salute.
