
Contare le calorie puรฒ essere efficace oppure prostrare solo il nostro buonumore quando mangiamo ma perchรฉ sia unโattivitร utile e produttiva รจ importante che sia anche facile e a portata di mano. Ci aiutano le tecnologie e oggi basta anche una sola applicazione da caricare sul proprio smartphone per tenere il conto dellโapporto calorico di ciascun pasto. Si chiama Calorific, facilita le cose.
Si puรฒ usare con Android ma anche con iPhone, creando un profilo e caricando dati come altezza, peso ed esigenze dellโutente. Per esempio se si intende perdere o mettere su peso. Il conteggio delle calorie da consumare quotidianamente verrร poi paragonato a quello che di fatto consumiamo. Si possono caricare i dati dei diversi cibi non solo con unitร di misura come i grammi ma anche piรน approssimative, per esempio โun pugno di mandorleโ.
Possiamo anche classificare alimenti salutari, neutri o decisamente poco salutari stimando una percentuale dellโimpatto che avrebbero sulla nostra dieta. Cosรฌ impariamo dove stiamo sbagliando e possiamo porvi rimedio. Sembra utile. ร da provare.
Via | Vitonica