C'è chi lo ama e chi lo odia; tutti noi però lo maneggiamo quasi quotidianamente…
Alimentazione
L’alimentazione è un processo attraverso il quale ogni essere vivente assume sostanze semplici o complesse per consentire all’organismo di funzionare in modo corretto. Sostanze come proteine, grassi, vitamine, sali minerali, acqua, carboidrati. Mangiare in modo sano, seguendo una dieta corretta, equilibrata e variegata, adatta alle proprie reali esigenze, è fondamentale per far funzionare bene il corpo. Oltre che per mantenerlo in salute e per avere una qualità della vita migliore.
Al contrario una scorretta alimentazione può influenzare in modo negativo la salute di ogni persona. Causando problemi che possono innescare una serie di disturbi e di patologie difficili da affrontare, se non con un regime alimentare migliore. L’alimentazione è molto più della semplice nutrizione. Dobbiamo scegliere con cura quello che portiamo sulle nostre tavole. Seguendo i consigli degli esperti per non sbagliare e per prevenire problemi di salute anche gravi.
Per molto tempo l’uovo è stato oggetto di una campangna contro per il suo alto…
la maggior parte dei nostri momenti piacevoli o di affetto è legato alla condivisione dei pasti: riunioni familiari, uscite dopo il lavoro, cene con gli amici. Cosa fare in questi casi?
Spesso su questo blog si parla di almentazione corretta da seguire, alimenti ipocalorici, diete iperproteiche,…
Una ricerca scopre che la frutta dalla polpa bianca tipo mele e pere ha la capacità di prevenire il rischio di infarto, abbassandone l’incidenza
Uno studio dimostra che gli zuccheri sono necessari, e che una carenza degli stessi può portare a mangiare molto di più.
Scoperto il meccanismo che a bassi livelli di serotonina fa corrispondere uno scarso controllo della rabbia e comportamenti aggressivi
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Il cancro può essere definito la malattia del nostro secolo; tuttora non esistono rimedi o…
Perdere peso è anche una questione di trucchi psicologici
Lascia da un lato il “non ho tempo per dormiré” e regalati alcune ore di…
Vitamine e minerali vanno curati al massimo nell'alimentazione per migliorare la prestazione e velocizzare anche il recupero muscolare
