Se scoprite di essere intolleranti al lattosio o se semplicemente volete eliminare il latte dalla vostra alimentazione quotidiana, dovrete sostituirlo con valide alternative, sia dal punto di vista del gusto sia dal punto di vista nutrizionale. Ecco i migliori sostituti del latte.
Alimentazione
L’alimentazione è un processo attraverso il quale ogni essere vivente assume sostanze semplici o complesse per consentire all’organismo di funzionare in modo corretto. Sostanze come proteine, grassi, vitamine, sali minerali, acqua, carboidrati. Mangiare in modo sano, seguendo una dieta corretta, equilibrata e variegata, adatta alle proprie reali esigenze, è fondamentale per far funzionare bene il corpo. Oltre che per mantenerlo in salute e per avere una qualità della vita migliore.
Al contrario una scorretta alimentazione può influenzare in modo negativo la salute di ogni persona. Causando problemi che possono innescare una serie di disturbi e di patologie difficili da affrontare, se non con un regime alimentare migliore. L’alimentazione è molto più della semplice nutrizione. Dobbiamo scegliere con cura quello che portiamo sulle nostre tavole. Seguendo i consigli degli esperti per non sbagliare e per prevenire problemi di salute anche gravi.
Il sale iodato è il comune sale da cucina ricavato dall'acqua di mare o dalle miniere di salgemma e addizionato artificialmente di iodio. E' molto utile come integratore alimentare per curare i disordini da carenza di iodio: ecco quando usarlo e quando non usarlo.
Uno studio dell'Università di Otago, in Nuova Zelanda, sottolinea i benefici sull'umore e sul sistema immunitario grazie alla vitamina C contenuta nei kiwi.
Mangiare broccoli fa bene alla salute: i benefici di questo frutto della terra sono davvero moltissimi, ecco perché sarebbe bene mangiarli spesso, così come sarebbe bene consumare almeno cinque porzioni al giorno di frutta e verdura.
Sono numerose le persone che al rientro dalle vacanze devono fare i conti con delle spiacevoli intossicazioni alimentari. Per loro, e non solo, la Coldiretti ha creato un vademecum per verificare la qualità dei cibi.
Sono fra i cibi più salutari in assoluto, ma mangiarne a sufficienza spesso è difficile. Ecco qualche trucco per raggiungere l'obiettivo con l'ultimo pasto della giornata
Cereali integrali: quali sono gli effetti benefici che offrono alla nostra salute? Ecco alcune indicazioni utili in merito a questo prezioso alimento.
Alcuni cibi sono preziosi alleati della salute della pelle. Come sempre in cima alla lista ci sono frutti e verdure. Ecco quali
L'ossessione per il peso e per l'autocontrollo fanno parte di una tendenza alla sistematizzazione tipica anche dell'autismo. Ecco lo studio che lo ha svelato
L'alimentazione è molto importante per rinforzare il sistema immunitario dei bambini: i cibi che portiamo sulla loro tavola sono molto importanti per il corretto sviluppo del loro organismo e per la prevenzione di malattie.
Quali sono gli effetti benefici dei semi di girasole e come vanno integrati nella nostra dieta? Ecco alcune indicazioni utili per voi.
A cosa serve la digiunoterapia e perché viene praticata? Ecco alcune indicazioni utili sull’argomento.
