A dieta dopo le feste: come depurarsi con l’acqua

si.sol.

Pubblicato 10 Gennaio 2016 • Aggiornato 26 Settembre 2022 07:54

I suggerimenti dell'esperto

A dieta dopo le feste: come depurarsi con l’acqua

Guarda la galleria: Depurarsi con l’acqua

Qual è la dieta migliore per tornare in forma dopo gli eccessi delle feste? La domanda si ripresenta puntuale ogni 7 gennaio e spesso trovare una risposta che aiuti davvero a smaltire i chili accumulati tra la vigilia di Natale e l’Epifania. Secondo gli esperti, però, una soluzione efficace c’è: scegliere cibi leggeri, praticare della sana attività fisica e idratarsi in modo corretto.

Un’idratazione adeguata aiuta infatti a depurarsi, azione preliminare che aiuta a raggiungere gli obiettivi che ci si prefigge all’inizio della dieta. Ma quanto bere? E quale tipo di acqua? Scoprilo nella gallery in apertura di questo post!

Acqua minerale e salute: qual è la scelta migliore?

Via | Comunicato stampa

Seguici su Telegram

Le informazioni riportate su Benessereblog sono di natura generale e non possono essere utilizzate per formulare indagini cliniche, non devono essere considerate come suggerimenti per la formulazione di una diagnosi, la determinazione di un trattamento, l’assunzione o la sospensione di un farmaco , non possono sostituire in alcun caso il consiglio di un medico generico, di uno specialista , di un dietologo o di un fisioterapista. L’utilizzo di tali informazioni e’ sotto la responsabilita’, il controllo e la discrezione unica dell’utente. Il sito non e’ in alcun caso responsabile del contenuto, delle informazioni, dei prodotti e dei servizi offerti dai siti ai quali greenstyle.it puo’ rimandare con link.

Ti potrebbe interessare

Fitness

Quale attività fisica può praticare chi soffre di ernia del disco?

L’ernia del disco viene definita come una fuoriuscita di materiale discale dai normali margini dello spazio del disco intervertebrale, che determina la comparsa di dolore, disturbi sensitivi e motori. Chi soffre di questo disturbo deve sapere che la migliore prevenzione delle alterazioni posturali del rachide è il movimento. Ma quale attività fisica può praticare in sicurezza chi soffre di questo disturbo? Lo abbiamo chiesto ad un ortopedico: ecco cosa ci ha detto.