Benessereblog Salute 30 minuti di sedentarietà in meno riducono il rischio di morte per tumore

30 minuti di sedentarietà in meno riducono il rischio di morte per tumore

30 minuti di sedentarietà in meno riducono il rischio di morte per tumore

La sedentarietà è il nemico numero uno della nostra salute e aumenta il rischio di sviluppare tumori. Riuscire a ricavarsi ogni giorno almeno 30 minuti di attività fisica riduce il rischio di morte per tumori dall’8% al 31%. L’attività fisica deve rientrare nella nostra quotidianità, dobbiamo fare in modo di inserirla nella nostre giornate oppure trovarci degli hobby che ci costringono a ansa
foto | pixabay

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