Benessereblog Salute Terapie e Cure 10 consigli per prevenire la candida

10 consigli per prevenire la candida

10 consigli per prevenire la candida

La candida può dare veramente il tormento. Per fortuna la scienza sta facendo passi avanti e ci sono terapie sempre più mirate. È però molto importante fare attenzione alla prevenzione, per evitare di scatenare l’infezione micotica. Ecco quindi qualche consiglio importante.

  • Ridurre gli zuccheri nella dieta: se mangiamo molti zuccheri e carboidrati si favorisce la proliferazione del fungo e il suo passaggio dallo stomaco verso la vagina.
  • Contrastare la stitichezza
  • Usare probiotici per ristabilire l’equilibrio della flora batterica
  • Lavarsi con attenzione
  • Utilizzare solo biancheria intima in cotone, evitando gli indumenti sintetici
  • Evitare di portare pantaloni troppo stress
  • Lavare spesso i pantaloni e ovviamente cambiarsi l’intimo tutti i giorni.
  • Non avere rapporti con partner infetti
  • Fare sport ed evitare alcol e fumo
  • Fare attenzione ai periodi di stanchezza soprattutto dopo una cura antibiotica. Prendere un ricostituente o dei probiotici con i farmaci.

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