Psicologia, l’ansia si combatte anche con lo yoga

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Psicologia – Siete delle persone ansiose? In passato lo sono stata anche io, ma posso assicurarvi che l’ansia può essere combattuta e sconfitta! Fra gli alleati migliori per combattere l’ansia potete trovare senza alcun dubbio lo yoga, una disciplina che regala davvero una splendida sensazione di serenità.

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Per venirvi incontro, oggi vogliamo segnalarvi una video-lezione davvero molto utile, una video-lezione di yoga incentrata proprio sui modi migliori per combattere l’ansia e l’agitazione che, talvolta, non ci permette di vivere in maniera serena e “completa”.

Non vi rimane quindi che seguire attentamente i consigli di yoga e di respirazione che vi proponiamo oggi, e ritrovare finalmente il vostro benessere!

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