Woman Suffering From Stomach Ache
[blogo-gallery id=”143856″ layout=”photostory” title=”Problemi di digestione, quali alimenti evitare” slug=”problemi-di-digestione-quali-alimenti-evitare” id=”143856″ total_images=”5″ photo=”0,1,2,3,4″]
I problemi di digestione possono essere davvero molto spiacevoli, e comportare fastidiosi sintomi come, fra gli altri, nausea e gonfiore, oltre ad una forte sensazione di disagio. Per questa ragione è importante conoscere quali sono gli alimenti che possono scatenare questo problema, e soprattutto, è fondamentale mangiare in modo sano, bere molta acqua, ed evitare determinati tipi di cibi, come ad esempio quelli più grassi e pesanti.
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Ma quali saranno gli alimenti che dovremmo evitare? Ecco una lista da tenere sempre a mente:
- Cibi fritti e grassi
- Alimenti acidi, come pomodori e agrumi ad esempio
- Latticini
- Cibi piccanti, specialmente se siete alle prese con sintomi come nausea, vomito e diarrea
- Alimenti trasformati, specialmente se soffrite di stitichezza
- Dolcificante artificiale
- Caffeina, in particolar modo se soffrite di diarrea
- Bevande alcoliche
- Alimenti trasformati
- Cioccolata
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via | Everydayhealth.com
