Sondaggio: quanto movimento fate ogni giorno?

stairsPigri impenitenti o iperattivi? Tra questi due estremi ci sono tutte le manifestazioni intermedie dell’attitudine al movimento e all’attività fisica che, sappiamo bene, non sempre dipende interamente da noi, dalla nostra buona volontà e dalle nostre scelte di vita ma anche da fattori esterni e logistici, che qualche volta prendiamo come ottime scuse per impigrirci: la palestra distante, il cattivo tempo atmosferico, il lavoro fino a tardi, lo stress e la stanchezza cronici.

E voi quanto movimento fate durante il giorno? Siete ligi al vostro programma di allenamento oppure procedete per tentativi e approssimazioni, facendo quel che potete e riuscite ad infilare tra un impegno e l’altro? Approfittate dei tempi morti per fare un po’ di movimento in ufficio, salite sempre le scale a piedi e scendete una fermata prima dal bus oppure all’auto non rinunciate neanche se vi pregano?

Foto | Flickr

  • shares
  • Mail
1 commenti Aggiorna
Ordina: