Kardio Matrix: combattimento a ritmo di musica

C’è chi non ne può più del cross-training e chi va seguendo invece tutte le ultime novità del panorama del fitness. Per loro c’è il Kardio Matrix, disciplina ad altissimo impatto cardiovascolare che coniuga il Kardio Kombat, e quindi i movimenti tratti dalle arti marziali a ritmo sostenuto, agli esercizi del total body workout e […]

C’è chi non ne può più del cross-training e chi va seguendo invece tutte le ultime novità del panorama del fitness. Per loro c’è il Kardio Matrix, disciplina ad altissimo impatto cardiovascolare che coniuga il Kardio Kombat, e quindi i movimenti tratti dalle arti marziali a ritmo sostenuto, agli esercizi del total body workout e del GAG.

Il risultato è un interval training ad alta frequenza cardiaca che richiede coordinazione ed esplosività ma anche resistenza e forza. Gli effetti? Flessibilità, training cardiovascolare e divertimento a ritmo di musica. E io che pensavo c’entrasse col celebre film…