Video esercizi: addominali ipopressivi

Non si tratta di una tecnica nuova, ma di sicuro è una tecnica che sta diventando di moda quella degli addominali ipopressivi che prende a prestito dalla ginnastica ipopressiva il metodo destinato inizialmente alle donne incinte per non sforzare troppo i muscoli addominali.

Un video mostra come funziona la tecnica che consiste nel controllare il diaframma e nell’esercitare una pressione ridottissima sulla zona addominale pur allenando efficacemente quei muscoli, attraverso la respirazione corretta.

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