Oggi è la Giornata Mondiale del Rene, come prendersene cura

Oggi è la Giornata Mondiale del Rene, come prendersene cura

Il 9 marzo si celebra la Giornata Mondiale del Rene: impariamo a prenderci cura dei nostri reni.

Giornata Mondiale del Rene – Oggi si celebra la Giornata Mondiale del Rene 2017. Questo evento si tiene ogni anno il secondo giovedì del mese di marzo. Il suo scopo è quello di sensibilizzare la gente sul fatto che si può combattere la malattia renale se essa viene diagnosticata per tempo. Se infatti si riescono a trattare le cause, è possibile ritardare i danni e le complicazioni provocati dalla progressiva degenerazione dei reni. Focus dell’evento sarà cercare di sottolineare quali siano i fattori di rischio: se si riescono a individuare, si possono a volte rimuovere e quindi riuscire a curare meglio la patologia.

Il tema di quest’anno per la Giornata Mondiale del Rene è “Malattie renali & Obesità: un sano stile di vita per dei reni in buona salute”: obesità, iperglicemia, iperlipidemia o dislipidemia possono aiutare la comparsa della malattia renale. In occasione della Giornata Mondiale del Rene 2017, ecco alcuni consigli per prendersi cura dei nostri reni:

  • fare un’adeguata attività fisica, aiuta a eliminare le tossine dall’organismo
  • mangiare sano per evitare l’obesità e tutte le sue conseguenze come l’iperlipidemia e l’iperglicemia
  • consumare regolarmente alimenti che aiutano la funzionalità renale come asparagi, sedano, melanzane, mirtilli, anguria e melone
  • non esagerare con l’uso del sale
  • non esagerare con il consumo di carni
  • bere di più durante il giorno (senza esagerare però per evitare il rischio di iperidrosi)
  • tenere sotto controllo la pressione arteriosa
  • evitare di fumareli>
  • non abusare di farmaci antidolorifici
  • non abusare di integratori (soprattutto se a base di calcio)
  • fare periodici controlli col medico per quanto riguarda esami del sangue (funzionalità renale) ed esami delle urine

Foto | [email protected]

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