10 consigli per prevenire la candida

10 consigli per prevenire la candida

Come si cura la candida e soprattutto come si può prevenire questo disturbo che spesso è recidivo.

La candida può dare veramente il tormento. Per fortuna la scienza sta facendo passi avanti e ci sono terapie sempre più mirate. È però molto importante fare attenzione alla prevenzione, per evitare di scatenare l’infezione micotica. Ecco quindi qualche consiglio importante.

  • Ridurre gli zuccheri nella dieta: se mangiamo molti zuccheri e carboidrati si favorisce la proliferazione del fungo e il suo passaggio dallo stomaco verso la vagina.
  • Contrastare la stitichezza
  • Usare probiotici per ristabilire l’equilibrio della flora batterica
  • Lavarsi con attenzione
  • Utilizzare solo biancheria intima in cotone, evitando gli indumenti sintetici
  • Evitare di portare pantaloni troppo stress
  • Lavare spesso i pantaloni e ovviamente cambiarsi l’intimo tutti i giorni.
  • Non avere rapporti con partner infetti
  • Fare sport ed evitare alcol e fumo
  • Fare attenzione ai periodi di stanchezza soprattutto dopo una cura antibiotica. Prendere un ricostituente o dei probiotici con i farmaci.

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